Я уверена, что многие люди считают, что хронотип (сова, жаворонок, птица третьего вида) определяет только время, когда мы спим, а когда бодрствуем. На самом деле все чуть-чуть сложнее. Хронотипы были придуманы не просто для характеристики людей, спящих допоздна или встающих с первыми лучами солнца. То, какой у вас хронотип, влияет на время вашей продуктивности. Не даром сов чаще всего гениальные мысли посещают после 9 часов вечера. Просто мозг работает активней вечером, а у жаворонков утром. Но это тоже не все, от времени и хронотипа также зависит, какие задачи в какое время вы можете решать лучше. Расскажу поподробней.
Я выделю четыре категории:
1. Аналитические задачи;
2. Задачи на интуитивное понимание;
3. Хорошее впечатление;
4. Принятие важных решений.
(вам необязательно делать подобные дела именно в это время, просто вероятность продуктивности в определённой сфере будет чуть больше)
Аналитические задачи
Время решения этих задач очень сильно меняется в зависимости от вашего хронотипа.
Жаворонок → раннее утро
Птица третьего вида → утро до 11 часов
Совы → предвечернее время/вечер
Задачи на интуитивное понимание
Тут все наоборот…
Жаворонок → предвечернее время/вечер
Птица третьего вида → предвечернее время/вечер
Совы → утро
Хорошее впечатление
Хотите произвести на человека хорошее впечатление, сделайте это утром, это работает даже с совами и, кстати, противоречит мечтам о романтичных вечерах (не имею ничего против них, просто факт J )
P .S ну а какие либо мозговые штурмы лучше переносить на вечер (хотя бы чтобы не портить только начавшийся день)
Принятие важных решений
Что ж, наверное, стоило эту часть поставить во главу, потому что это же ВАЖНЫЕ решения, но все же я думаю, но я решила оставить самое интересное на конец.
Тут все почти также как с аналитическими задачами:
Жаворонок → утро до 11 часов
Птица третьего вида → утро до 11 часов
Совы → предвечернее время/вечер
Я очень надеюсь, что помогла вам)
Также можете почитать мою статью по определению хронотипа с советом в вашу копилку продуктивности.
На самом деле вы не сова и не жаворонок! Тест по определению вашего хронотипа.
Понравилась статья? Пишите в комментариях, какой вы хронотип и замечали ли вы когда-нибудь, что какие то дела получаются у вас лучше в определенное время. Мне будет интересно почитать! :)
