У нас на предприятии численность сотрудников - примерно 220 человек. И почти уже все переболели либо пневмонией, либо, как у нас говорят, "были коронованы".
Меня все это обошло стороной. ТТТ.
Начиная с января 2020 года я еще ни разу ничем не болела. И мои коллеги постоянно задают мне вопрос: "Ну, когда же ты заболеешь? Мы все в разной степени перенесли эту заразу, а тебе хоть бы что!"
Тогда я начинаю им рассказывать, что я ем и пью в течение дня, но это никому не интересно. Никто не хочет меня услышать или взять что-то себе на заметку. Все только машут рукой: "Всё равно, ты скоро тоже заболеешь. Врачи говорят, что переболеем мы все."
Наверное, им хочется услышать от меня какой-то рецепт целебных пилюль, а раз у меня его нет, то я точно должна скоро заболеть.
А у меня все просто:
1. Алкоголь.
Я редко пью, а если и пью, то бокал красного вина. Мне нравится контролировать свои действия, а не показывать какая я на самом деле в пьяном бреду.
К тому же, я верю, что иммунитет у меня лучше, чем у моих коллег, которые считают, что без алкоголя как следует не расслабишься.
2. Вода.
Я давно взяла за правило выпивать в день 0,7л чистой воды. Каждое утро я наливаю в свою емкость воду из кулера и в течение дня всегда ее выпиваю.
3. Лекарства.
В период повышенного числа заражений я пила противовирусные средства. Сначала Арбидол, потом Эргоферон и Ингаверин.
Хоть коллеги и говорят мне, что я находка для владельцев аптек, так как столько денег спустила на них, но я не переживаю. Деньги я заработаю, а вот потерянное здоровье не купишь.
4. Витамин С.
Каждый день я пропиваю витамин С в разных его видах. Будь это шипучие таблетки или желтая круглая аскорбинка. Если врачи говорят, что это помогает, значит, надо пить.
Недавно заказала Витамин С с американского сайта в капсулах. Такую пробую впервые.
5. Витамин D.
Осенью услышала от врачей, что витамин D помогает поддерживать иммунитет.
Исследования ученых подтвердили, что дефицит витамина D снижает риск заболеваемости гриппом и инфекциями дыхательных путей.
Теперь тоже его пью постоянно. Именно этот Витамин D мне посоветовали в местной аптеке. До лета мне его точно хватит.
6. Омега.
У меня очень сухая кожа, поэтому, я постоянно пью омегу. Также она благотворно влияет на волосы. Заказываю я ее на американском сайте.
К тому же омега помогает укрепить здоровье человека, что положительно отражается на работе всех органов и всего организма в целом. Она принимает участие в создании новых клеток, поддерживает работу нервной, сердечной и сосудистой системы.
7. Фрукты и овощи.
Не смотря на то, что сейчас совсем не сезон, я все равно не перестаю есть фрукты и овощи. Пусть в них и не содержится много витамин. Медики советуют выбирать спелые и сочные овощи и фрукты, отдавая предпочтение отечественной сезонной продукции.
***
Вот такой простой список, никакого секрета у меня нет. Но это никому не интересно, всем интереснее смаковать кто и когда переболел, чем лечился, кого врачи не смогли спасти, и к кому не приехала скорая...
И когда я слышу очередной вопрос: "А ты все еще никак не переболеешь?" очень хочется просто послать на три буквы и ничего больше не говорить...
***
1. Коллеги мужа - совсем другие люди.
2. Моя коллега совсем по другому приезжала в гости
3. А еще на работе у меня есть бой-баба...
***