В последнее время люди все чаще стали откровенно говорить о депрессии. В том числе и популярные личности. В своем интервью известный stand-up комик и телеведущая Юлия Ахмедова призналась: она принимает антидепрессанты. Одиночество и полная апатия. Да какая у нее депрессия?! – чаще всего так думают окружающие. Красивая, молодая, обеспеченная.
Когда человек, заявляет о своем состоянии, то слышит что-то вроде: «Соберись, выше нос», «Займись чем-нибудь, все от безделья» или «Да тебе просто нравится страдать, мысли позитивно».
Тот, кто находится в тяжелом положении, и рад бы приободриться. Но это невозможно. Как невозможно вылечить рак, просто сказав, что его нет.
Общество обесценивает чувства и переживания других, не относится серьезно к заболеваниям:
- Человек начинает сам обвинять себя в надуманности проблемы, поэтому не обращается за помощью к врачу.
- Приписывает себе несуществующие черты: я злой, ущербный и просто не имею права жаловаться.
- Принимает всерьез сказанное в свой адрес: «Нет у тебя поводов для уныния, люди войну проходили, и ничего!». После таких слов чувство вины не покидает, картина усугубляется.
- Отрицает проблему, игнорирует свои внутренние ощущения, терпит и даже не думает просить помощи у специалистов.
Едкими фразами люди пытаются поддержать: ставят в пример голодающих детей Африки, ведь им еще хуже, а значит, у тебя не все так грустно. Если близкий открыл душу и признался: ему очень плохо, просто поддержите. Выслушайте, предложите свое плечо, будьте рядом. Позвольте человеку признать его состояние – это первый шаг на пути к выздоровлению.