Когда человек становится источником негатива и причиняет боль.
Последнее, чего хочет каждый из нас, когда речь заходит о свиданиях (или вообще в жизни), - это иметь дело с токсичными людьми.
Общение с токсичным человеком, не говоря уже о токсичном партнере, может быть трудным и, мягко говоря, может истощаться. Они создают проблемы, ненужную сложность, конфликты и, что хуже всего, бесконечный стресс.
К сожалению, будь то в школе, колледже или на работе, в тот или иной момент мы все приглашали в свою жизнь токсичного человека, который в конечном итоге делал её сложной и трудной.
Всё это потому, что заметить токсичного человека может быть сложно. Далее следует разделение токсичных людей на четыре типа и то, как можно распознать каждого из них.
1. Нарциссы
Услышав слово "самовлюбленный", первое, что приходит в голову, это тот, кто высокомерен, эгоистичен и надменны.
Однако нарциссическая черта выходит далеко за рамки этого.
Согласно статье в журнале "Психология сегодня":
"Легко описать человека, который проводит слишком много времени, рассказывая о своей карьере, или который никогда не сомневается в себе как нарцисс, но эта черта более сложна". Нарциссизм не обязательно представляет собой избыток самоуважения или неуверенности в себе; точнее, он включает в себя жажду оценки или восхищения, желание быть в центре внимания и ожидание особого отношения".
Нарциссы не просто раздражают людей грандиозным чувством собственного достоинства. Они заботятся только о себе, контролируют и манипулируют, им не хватает сочувствия, и часто используют методы обольщения, чтобы получить то, что они хотят.
Когда им в чём-то отказывают или к ним не проявляют особого отношения, они обычно становятся агрессивными и словесно (иногда даже физически) жестокими.
Как распознать самовлюбленного:
- Они требуют чрезмерного восхищения и действуют агрессивно, когда не получают его.
- Они проводят большую часть времени, рассказывая о себе, и кажется, что их не интересует то, что ты хочешь им сказать.
- Они ожидают, что все вокруг будут исполнять их желания.
- Они высокомерны, ожидают особого отношения и хотят общаться только с людьми высокого статуса.
- Они манипулируют и используют других, чтобы получить то, что они хотят.
- Им не хватает сочувствия к чувствам и проблемам других.
2. Хронические нытики
Циничные и пессимистичные, хронические нытики, кажется, всегда несчастны и полны решимости заставить всех вокруг себя чувствовать себя одинаково.
Они продолжают жаловаться на свои проблемы, никогда не пытаясь найти им достойное решение. Они любят страдание и любят делать других такими же несчастными. Так как они не могут быть счастливы, почему должен быть счастлив кто-то другой?
Как вы понимаете, их токсичная негативность представляет собой огромный вызов для окружающих.
Как объясняет автор Роберт Бисвас-Дайнер в своей статье в журнале "Психология сегодня":
"Они склонны размышлять о проблемах и сосредотачиваться на неудачах, а не на прогрессе". Некоторые исследования показывают, что привычка жаловаться может "изменить" мозг так, чтобы эти конкретные направления мышления укоренились. Конечно, можно перепрограммировать это изменение так, чтобы сделать его более позитивным, но хронические нытики, вероятно, не думают, что это сможет хорошо сработать".
Как распознать хронического жалобщика:
- Самое очевидное - они постоянно жалуются.
- Каждый раз, когда ты делишься с ними позитивными новостями (например, что ты получил прибавку к зарплате или что ты вступил в новые отношения), они находят что-то негативное, о чем они сразу же говорят.
- Ничто не может быть достаточно хорошим для них.
- Они всегда сосредотачиваются на проблеме и никогда не ищут её решения.
- Хотя негативность может быть их вторым именем, они не считают себя негативными людьми.
- Они всегда винят в своих проблемах кого-то еще - родителей, партнера, начальника или друзей - и никогда не считают себя частью проблемы.
4. Ищущие внимания
Люди, которые ищут внимания, поверхностны и оценивают себя и окружающих по внешнему виду или по другим поверхностным критериям, например, сколько у них денег или друзей.
Они сильно неуверенны в себе и жаждут внимания, которое они используют как средство от своей низкой самооценки.
Обычно они охотятся за вниманием с помощью небольших действий, например, перебивая людей, разговаривая с ними, или будучи слишком громкими. Но если они не получают того внимания, которого так жаждут, они будут действовать, вступать в споры и закатывать сцены.
Даже если это ваш день рождения, ваш выпускной или свадьба, искатель внимания будет искать способы, чтобы всё крутилось вокруг них.
Как заметить искателя внимания:
- Они всегда слишком громкие
- Когда они в группе людей, они все время перебивают всех или говорят только о себе.
- Они охотятся на комплименты, постоянно указывая на свои достижения.
- Они поднимают спорные вопросы, чтобы спровоцировать реакцию.
- Они часто делают вид, что не в состоянии что-то сделать, чтобы другие обратили на них внимание и предложили "помощь".
Заключительные мысли
Одна из моих любимых цитат всех времен - Джона Марка Грина:
"Токсичные люди пристают к вам, как кирпич, привязанный к лодыжкам, а потом приглашают поплавать в их отравленных водах".
Если есть чему поучиться у этой цитаты, так это тому, что как только вы заметили токсичного человека, устранение их из вашей жизни становится первостепенной задачей для вашего счастья и душевного спокойствия.
Как только люди в вашей жизни оказываются токсичными, вы должны помнить, что вы не сможете изменить их. Чем больше времени вы будете тратить на попытки, тем более несчастной будет ваша жизнь.
Не позволяйте им украсть ваше счастье. Ради своего же блага, будьте храбрыми и уходите.