Как-то несколько лет назад я занималась написанием статей на заказ. Очень неплохо получалось. Потому что у меня правило - писать только о том, в чем разбираюсь как минимум на три четверти (про четвертую часть найти информацию). А если не разбираюсь, то либо не браться за это дело, либо разобраться основательно.
И вот заказали у меня одну статью на тему строительства.
А я проработала несколько лет в производственном отделе строительно-ремонтного предприятия , потом еще около года замещала главного инженера. Думаю: «Да елки-палки, неужто не разберусь в своей епархии?!!!». И приняла заказ.
В процессе поняла, что тема для меня хоть и знакомая, но весьма специфическая. И стала копать в этом направлении. Много чего узнала, статью в итоге написала… но вот чувство того, что я сфилонила не оставляло. Синдром самозванца железной рукой схватил меня за горло. Я и перечитывала, и перепроверяла. Заказчик, кстати сказать, остался вполне доволен работой. Но я внутренне сжалась в комок и все ждала, когда начнут сыпаться разоблачительные отзывы…
Ну и что вы думаете? Конечно, они посыпались.
Заказчик (хозяин сайта) отбивался, как лев))) Ко мне претензий не было абсолютно. Наоборот, он говорил - такая хорошая работа, откуда столько критиканов, да еще и необъективных…
Я запомнила этот случай навсегда. Я словно притянула эту злую необоснованную критику своим страхом, своей неуверенностью. Я ждала и она пришла.
Потом было нескольких подобных случаев. То я ждала и боялась обмана - и меня обманули. То я боялась определенных слов и все время думала об этом - и мне их сказали. Но я уже была готова к повороту событий. И просто отмечала про себя: «Ага, опять сработало»
Это как с собаками. Если идешь по улице и видишь свору, то никак нельзя поддаваться панике. Собаки это почувствуют и обязательно бросятся.
Я до сих пор не могу понять как это работает, но работает.
Я непросто собак, если что) Тут-то более-менее понятно. Животные инстинкты, страх жертвы, повышенное потоотделение, гормоны и всякое такое.
Я про неприятности.
Они как злые собаки, которые обязательно бросятся, если их ждать, думать о них, переживать.
Конечно, если чему-то суждено случиться - оно случиться. Я так думаю.
Но по-моему достаточно большую часть всяких гадостей мы притягиваем в свою жизнь самостоятельно.
Мысли материальны, да?
Низкие вибрации, излучаемая в космос неуверенность, подсознательное движение в сторону того, чего боимся…
Как этого всего избежать?
Как научиться не поддаваться страху и не притягивать всякое в свою жизнь?
Делюсь своими размышлениями, вы своими тоже делитесь, если что 😉
- Надо все делать качество и честно. Как-то писала уже под одной из своих статей. Нравится мне высказывание одно (не помню автора) - не делай зла, не будешь в страхе. Так вот, чтобы не бояться, одним из первых пунктов будет качество и честность.
- Вторым, пожалуй, будет тщательная подготовка. Конечно, невозможно предусмотреть все ситуации в жизни. Но какие-то можно. Поберечь здоровье, например. Держать документы в порядке (это актуально для нас, жителей Донбасса - документы и «тревожные» сумки всегда должны быть наготове). Двойная перепроверка выключения электроприборов перед выходом. И так далее. Если вы чего-то боитесь, то не поленитесь дважды, а то и трижды все перепроверить. Так вам самому будет спокойнее и негативные мысли не будут притягивать неприятности.
- Третий пункт для тех, кто не может объяснить причину своего страха. Тут нужна кропотливая работа с самим собой. Может быть, поможет разговор с близким неравнодушным человеком. Или со специалистом. Заметила, что мы часто стесняемся обращаться за подобной помощью. Нам кажется, что нас высмеют, не поймут. Но просить о помощи не стыдно. Так вы сможете привести себя в порядок и таким образом будет спокойнее на душе у тех, кому вы дороги.
- Иногда лучший способ что-то сделать - это просто взять и сделать. Помню как в школе к нам приезжали из детской поликлиники делать прививки. Раз в какой-то там положенный период. И вот все дети стояли перед кабинетом медсестры и тряслись от страха. И страх других делал практически невыносимым твой собственный. Вот чтобы не умножать его, я просто брала и заходила в кабинет первой. Все. Просто делаешь шаг вперед и все. Прошу заметить - не для всех ситуаций этот рецепт подойдет. Стоит помнить еще и поговорку: «Не зная броду - не лезьте в воду». Так вот, шаг вперед можно делать, когда вы понимаете, что опасности для жизни нет, но не можете совладать с эмоциями ☝️
Примерно так.
Конечно, есть различные психологические практики и техники для преодоления страха. Но многим (из личного опыта) уже помогают эти четыре основных пункта.
А я тем временем предлагаю пройти тест:
"Что о вас расскажет ваш страх"
А для поднятия настроения можно почитать юмористический рассказ из личного дневника донского сфинкса 😉 и посмотреть вот эти фильмы.
Вам может так же понравиться рассказ ОНА БЫЛА У НЕГО ПЕРВОЙ
Еще можно получить аффирмацию на сегодня.
Оставайтесь с нами ❤️