Слово "фобия" в наше время известно практически всем. Мы все испытываем страхи в своей жизни. Они могут быть абсолютно разными, но природа у них одинаковая. Но все же, чего люди боятся так сильно?
1️⃣ Страх одиночества (нам внушают: если иметь сложный характер, то мы не понравимся людям. Вздор. Общество ждёт, что мы станем удобным для него. Однако удобный окружающим человек неудобен себе).
2️⃣ Страх бедности (даже те, кто регулярно публикуются в Forbes, как самые богатые люди, имеют этот страх. Возможно, у них он выражен ещё сильнее ).
3️⃣ Страх перемен ( он заставляет нас медлить и оттягивать решительные действия. В этот период необходимо себя поддержать: подбодрить и побаловать).
4️⃣ Страх сказать правду ( с детства нас учат, что врать нехорошо. Обычно, когда мы боимся сказать о чем-то прямо или попросить, то большинство начинают лгать. Если вести себя естественно и спокойно реагировать на жизненные ситуации, то необходимость во лжи пропадет сама собой).
5️⃣ "Завтра" (сколько раз вы собирались начать новую жизнь, откладывая на завтра? Знайте, что лучшее время - сейчас. Не ждите подходящего часа-оно не наступит. Идите вперёд к своей новой, яркой жизни).
Чтобы достойно справляться со страхами важно знать и понимать их.
Обычно мы испытываем страх, когда боимся решиться на что-то, потому что сильно беспокоимся о результате - это нормально и не самое плохое чувство. Но если ощущение тревоги не даёт спокойно жить, парализуя действия, вы "замораживаетесь", перестаёте дышать и зацикливаетесь на проблеме, то это говорит о патологии, которую нужно лечить.