Найти в Дзене
Vica-victoria

Психологическое выгорание, ты ли это?!

Устала. От всего. Ничего не хочу. Мне все надоело. Надоел серый мир вокруг, серые люди, монотонная работа, увеличивающиеся обязанности, маленькая зарплата. Надоело ставать в 7 утра и по морозу ползти на работу. Надоело просыпаться в темноте, чувствовать себя как разбитое корыто уже утром, валиться с ног от усталости вечером. Надоело ежиться от холода. Надоело считать дни до отпуска, считать

Устала. От всего. Ничего не хочу. Мне все надоело. Надоел серый мир вокруг, серые люди, монотонная работа, увеличивающиеся обязанности, маленькая зарплата. Надоело ставать в 7 утра и по морозу ползти на работу. Надоело просыпаться в темноте, чувствовать себя как разбитое корыто уже утром, валиться с ног от усталости вечером. Надоело ежиться от холода. Надоело считать дни до отпуска, считать деньги от зарплаты до зарплаты; не радоваться воскресенью, а бояться понедельника, осознавая, что опять все повторяется снова и снова. Это замкнутый круг: дом-работа-дом. Встал-поработал-упал, снова встал и опять пошел. Надоела боль в спине, и связанные с этим головные боли.

Я устала от людей. Иногда даже нет сил, что бы с ними разговаривать. А иногда я хочу спрятаться под столом и накрыть голову помойным ведром, просто что бы меня никто не видел. Надоели бесконечные изменения в требованиях на работе, надоело все менять и переделывать по сотни раз. Надоели претензии коллег - все чего то хотят от меня, а я уже ничего не хочу.

Вернее хочу, но не этого. Хочу просто спать, лежать под теплым одеялом и не шевелиться, побыть одной, чтобы никого не видеть и не слышать. Хочу сидеть пол дня в теплой ванне: одной в тишине. Хочу на необитаемый остров по среди океана, лежать на пляже и молчать. А еще хочу вышивать под фон незамысловатого сериала. Хочу весны, а лучше лета. Хочу ярких красок, зелени, солнца, синего неба. Хочу неспеша гулять по городу, сидеть в кафе и никуда не торопиться. Хочу читать или смотреть интересные фильмы. Хочу поплакать: в три ручья, навзрыд, так чтобы не надо было держать в себе слезы и прятать их от детей, родителей, окружающих. Хочу просто выплакать, все что накопилось за долгие годы. Хочу на пенсию. Мне 38 лет, а я уже начала считать месяцы до этого события. Вроде и хочется быстрее, а потом понимаю, что жизнь то проходит, пролетает в этих серых буднях. И от этого становится страшно.

Может быть это и не выгорание вовсе, а упадок сил, авитаминоз, короткий световой день. Но где взять силы и энергию в ожидания лета, я не знаю. Просто устала.