Найти тему
Vica-victoria

Психологическое выгорание, ты ли это?!

Устала. От всего. Ничего не хочу. Мне все надоело. Надоел серый мир вокруг, серые люди, монотонная работа, увеличивающиеся обязанности, маленькая зарплата. Надоело ставать в 7 утра и по морозу ползти на работу. Надоело просыпаться в темноте, чувствовать себя как разбитое корыто уже утром, валиться с ног от усталости вечером. Надоело ежиться от холода. Надоело считать дни до отпуска, считать деньги от зарплаты до зарплаты; не радоваться воскресенью, а бояться понедельника, осознавая, что опять все повторяется снова и снова. Это замкнутый круг: дом-работа-дом. Встал-поработал-упал, снова встал и опять пошел. Надоела боль в спине, и связанные с этим головные боли.

Я устала от людей. Иногда даже нет сил, что бы с ними разговаривать. А иногда я хочу спрятаться под столом и накрыть голову помойным ведром, просто что бы меня никто не видел. Надоели бесконечные изменения в требованиях на работе, надоело все менять и переделывать по сотни раз. Надоели претензии коллег - все чего то хотят от меня, а я уже ничего не хочу.

Вернее хочу, но не этого. Хочу просто спать, лежать под теплым одеялом и не шевелиться, побыть одной, чтобы никого не видеть и не слышать. Хочу сидеть пол дня в теплой ванне: одной в тишине. Хочу на необитаемый остров по среди океана, лежать на пляже и молчать. А еще хочу вышивать под фон незамысловатого сериала. Хочу весны, а лучше лета. Хочу ярких красок, зелени, солнца, синего неба. Хочу неспеша гулять по городу, сидеть в кафе и никуда не торопиться. Хочу читать или смотреть интересные фильмы. Хочу поплакать: в три ручья, навзрыд, так чтобы не надо было держать в себе слезы и прятать их от детей, родителей, окружающих. Хочу просто выплакать, все что накопилось за долгие годы. Хочу на пенсию. Мне 38 лет, а я уже начала считать месяцы до этого события. Вроде и хочется быстрее, а потом понимаю, что жизнь то проходит, пролетает в этих серых буднях. И от этого становится страшно.

Может быть это и не выгорание вовсе, а упадок сил, авитаминоз, короткий световой день. Но где взять силы и энергию в ожидания лета, я не знаю. Просто устала.