Бывают в жизни важные моменты. Ключевые. Важное совещание, важная встреча, важное начало чего-то нового.
Любой индивидуальный вопрос, который требует уверенности в себе и своих силах.
И вот тут-то, бывает, случается, что включается внутренний ссыкун.
Это вот эти все:
"а может, не надо, я не справлюсь"
"не буду пробовать, все равно не получится"
"наверное, я говорю такую ерунду"
"наверное, я действительно не права, раз мне так говорят"
"наверное, я и правда не очень-то работник, раз начальник так говорит"
"наверное, я очень глупо выгляжу со стороны"
И топовое: "как меня вообще воспринимают всерьез".
Это все - внутренний ссыкун.
Сомнения в себе, неуверенность в себе.
Все эти сомнения не позволяют быть свободным. Быть самим собой, настоящим.
Делать так, как действительно хочется, быть таким, каким хочется, не опираясь на общественные оценки.
Заниматься тем, чем хочется и получать удовольствие от жизни.
Этот самый ссыкун здорово мешает что-то менять. Рубит на корню веру в себя.
А промежду прочим, почему бы в себя и не верить? Вы же достойный вполне человек, не глупый, интересный, со своей индивидуальностью.
А как тут будешь осваивать новое и развиваться, когда внутренний ссыкун твердит "не надо, сиди в своем родном болоте (зоне комфорта, ага), тут все запахи знакомые, пусть и не очень вкусные. Не пробуй, ничего у тебя не выйдет".
Что делать?
Гнать. Гнать этого ссыкуна куда подальше. Игнорировать. Не обращать внимания.
Тезисно:
Что такое уверенность в себе?
Это, как ни странно, доверие себе, родному.
Это осознание, что уж я-то, молодец по жизни, самого дорогого своего человека (себя) не подведу.
Собственно, это осознание, что я у себя молодец. Осознание себя как личности. С чертами, присущими конкретно тебе. Успехами. Это уважение к себе.
Если КАЖЕТСЯ, что себя не за что уважать, ну так возьми листок, сядь и выпиши свои заслуги. С позиции, что все перечисленное ты сделал сам.
Например: я классный архитектор. Но пойти учиться на архитектора меня заставили родители. И теперь любят повторять: "вот, если бы не мы...".
Так вот, себе на листочек так и пиши: я классный архитектор.
Потому что это ты учился этому, научился этому и добился успехов в этом направлении.
Будь честен с собой.
И не забывай, что от того, что если другим что-то даётся легко, а тебе - сложнее, то не надо считать себя хуже или умалять свои заслуги.
Наоборот, ты потратил даже больше усилий, но научился. Смог. Ты - молодец, ты крутой. Только ты знаешь, чего тебе это стоило.
Таким вот способом ты сформируешь список своих достижений.
И в следующий раз, когда слова опять попросит внутренний ссыкун, шли его в баню. И не забудь пополнить список очередным достижением!
Важно: не путай внутреннего ссыкуна с инстинктом самосохранения.
Если речь идёт об опасности для тебя, надо подумать, стоит ли делать опасное дело. А если только в сомнении в себе - стоит однозначно.
Вообще, надо запомнить и, в случае необходимости, повторять себе, пока не выучишь: Я - достойный человек. У меня все получится. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Я воспринимаю себя как человека взрослого, серьезного, достойного внимания и уважения.
И начните, наконец, себя, родимого, воспринимать всерьез. Доверяйте себе. Вы себе - лучший друг, а не худший враг, прекратите пытать себя сомнениями.