Женщины часто недовольны своим телом-то им не нравится живот, то грудь, то другие части тела. Локальное похудение невозможно. Какие-то части туловища худеют быстрее. Мужчинам, с одной стороны, похудеть проще. У женщин жир откладывается в первую очередь на талии и животе.
Набор жировой массы у представительниц прекрасного пола происходит снизу вверх. При снижении веса же происходит обратное явление, сначала жир сжигается с верхних частей тела: худеет лицо, потом грудь, руки, плечи и шея, а затем уже бедра и талия. Но ввиду особенностей каждого организма, обусловленных физиологией, могут худеть и другие части тела.
Как думаете, что раньше снижается: мышцы или жир?
Уменьшение мышц происходит в последнюю очередь, сначала гликоген убирается из организма, потом жир. Если поступает мало белка, то уменьшается количество мышц.
Какая часть тела худеет в первую очередь? У женщин эта часть-лицо. Сначала объем теряет именно оно, поэтому сразу сильно худеющая девушка может выглядеть чуть старше. Затем худеют руки, плечи, потом только ноги, спина, живот и бедра.
У мужчин жир чаще откладывается на талии, потом на других участках.
При снижении веса все наоборот – худеют сначала ноги, потом руки, талия и область живота, плечи, а затем уже и лицо.
У женщин похудение происходит по-другому: те области, которые подвержены накоплению жира в последнюю очередь, уменьшатся первыми ввиду незначительного содержания жира. Такой процесс неизбежен в любом возрасте женщины, будь ей 25 или 55 лет – одинаковы, что обусловлено физиологией.
Нередко женщины сталкиваются с проблемой похудения груди, при этом проблемные участки остаются в неизменном состоянии. Такой процесс обусловлен тем, что грудь состоит в большей степени из жировой ткани и в меньшей – из молочной железы. При недостаточном поступлении в организм калорий, полезных жиров, происходит уменьшение груди и только потом жир уменьшается в районе талии и бедер.
При снижении веса жир с живота уходит в последнюю очередь, это может быть обусловлено следующими причинами:
наличие сахарного диабета – заболевание требует прием нескорых препаратов, замедляющие обмен веществ, приводя к набору веса, а также становится причиной повышения аппетита;
тип фигуры – если у женщины тип фигуры «яблоко», то у нее вряд ли получится добиться тоненькой талии;
превышение гормона стресса – кортизола.
Подписывайтесь, не пропустите новые материалы!
Ставьте лайк, благодарю!
