Можно сказать «биологические часы».
Абсолютно у каждого человека с самого рождения закладываются определённые биоритмы:
часы с высоким уровнем энергии
часы с низким уровнем энергии
Причём биоритмы строго индивидуальны и повторяются каждые сутки.
Как вы думаете, почему людей делят на «сов» и «жаворонков»?
Кто-то встаёт совсем рано, и ему так комфортно. Но и спать ему тоже надо лечь рано.
А кто-то, наоборот, днём спит, а ночью работает. И чувствует себя при этом прекрасно.
И, может быть, кто-то уже догадался, что всё это зависит от биоритмов человека.
Почему их важно знать?
Да потому, что если человек заставляет себя работать в часы, когда у него низкий уровень энергии, он затрачивает ресурсы своего здоровья, что приводит к преждевременному изнашиванию организма и к возникновению различных болезней!
А ещё это важно знать для всех, кто хочет вкусно есть и не толстеть 😛
Если кушать в часы с высоким уровнем энергии (даже, если они у вас ночью), вы ни за что не наберёте вес!
Все манипуляции со здоровьем, а также приём БАДов и витаминов лучше всего проводить в часы активности.
А, к примеру, на сеанс регрессотерапии лучше идти в часы с низким уровнем энергии, иначе не войдёте в нужное состояние.
Кроме этого, биоритмы показывают ваш критический возраст, достигнув который, к своему здоровью надо быть предельно внимательным.