Те, кто любят заниматься спортом дома, наверняка находятся в постоянном поиске идеального приложения для фитнеса. Согласимся, что найти лучшее порой занимает очень много времени, а заниматься хочется сейчас. Поэтому неплохая альтернатива - приложения для фитнеса с бесплатными пробными периодами. За 14 дней (или в некоторых случаях за месяц) вы вполне сможете решить, подходит ли вам то или иное приложение и уже оформить подписку.
Как раз пробный период без оплаты в 14 дней предлагает английское приложение Fiit. Здесь есть приложения для людей любого уровня физической подготовки, которые помогут привести ваше тело и ум в порядок.
При первом запуске приложения отмечаем наш пол, цель (сбросить вес, похудеть, улучшить гибкость, общая тренировка, упражнения после беременности). Затем указываем уровень нашей физической подготовки: нулевой (давно не занимался), начальный (не очень активный образ жизни, тренировка 1 раз в неделю), средний (регулярные тренировки 2-4 раза в неделю), и продвинутый (активный, упражнения больше 5 раз в неделю). После этого видим предупреждение о том, что заниматься фитнесом необходимо будучи разогретым, чтобы избежать получение травм, а после занятия не забывать о заминке. Также необходимо много пить, а в случае появления недомогания или предобморочного состояния, прекратить тренировки.
Вы можете использовать приложение на смартфоне, планшете или телевизоре, чтобы вам было комфортно заниматься привычным образом.
Если вы только начинаете заниматься фитнесом, то для вас есть специальные классы с несложными тренировками. А если вы хотите сделать своё тело более гибким и лёгким, то выбирайте классы йоги и баланса. Если же вы хотите тренировки потяжелее, то есть различные классы по боевым искусствам и интервальные тренировки высокой интенсивности.
Приложение отличается профессиональным подходом, поэтому вы сможете основательно заняться фитнесом не выходя из дома.
