В холодную погоду рекомендуется одеваться в три-четыре слоя, тогда между ними будет сохраняться тепло. Какие материалы лучше выбирать и как утеплиться, рассказал внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Используйте ворсистые материалы и шерсть. Они хорошо согревают. Обязательно надевайте шарф, носите шапку, пишет Lenta .ru . Обувь в мороз должна быть теплой и свободной. Следите затем, чтобы с надетым теплым носком ступня не сдавливалась, а пальцы ног свободно двигались. Утепляйте руки! Они мерзнут быстрее.
Одежда не согревает, она лишь удерживает тепло. Надевать шапку и перчатки лучше дома, а не на улице. Если вы проводите много времени на морозе, то используйте термоаксессуары: согревающие стельки, вкладки в перчатки и грелки для разных частей тела.
Гидрометцентр предупредил россиян об аномальных холодах. Морозная погода продлится до конца недели в центральной части России. Например в Москве ночью температура может опуститься до минус 30 градусов, это на 10 градусов ниже нормы.
Как вы согреваетесь? Пишите в комментариях.
Этот материал вас может заинтересовать (кликайте на слово и проходите по ссылке)