Друзья, я вас категорически приветствую на своем канале.
Вы, наверное, уже в курсе моего проекта который стартует 9 мая 2021 года из Санкт-Петербурга в поселок Терскол, с последующим восхождением на гору Эльбрус, ну, а если нет - тогда вам сюда одиночный велопробег "Бессмертный Полк 2021..."
Ну, так вот, в рамках подготовки к этому велопробегу я стал более активно заниматься ОФП (общефизической подготовкой).
Бег, приседания, отжимания, немного стараюсь следить за питанием.
В моем случае это значит, что стараюсь меньше есть сладкого.
Но тем не менее, вес как стоял на отметке 94 - 95 кг, так он никуда не уходит.
Сейчас я с ностальгией вспоминаю, как в 30 лет худел на 28 кг за 3 месяца, практически не напрягаясь, а вот сейчас когда уже почти 52 ...
понятно, что возраст, гормональный фон, наверное не тот уже, уровень тестостерона, наверное, понижен, но очень все это не правильно.
Была мысль в прошлом году сдать анализы на тестостерон и другие гормоны ... но, что-то пошло не так, то ли не охота было узнать правду, то ли жаль денег было.
Вроде бы постоянно дружу со спортом, занимаюсь бегом, ОФП, езжу на велосипеде последний год, но результат нулевой.
Так как скоро отправляться в велопробег, а новый велосипед прибудет примерно в апреле 2021 года, а заниматься необходимо и сейчас, дабы потом сразу не стереть задницу до самых костей, приобрел старенький, российский велосипед марки "Волна".
Сейчас каждый день стараюсь проезжать как минимум километров по 10 - 15.
Велосипед прикольный, складной на 20 дюймовых колесах, но тяжелый как ...
Если учесть, что до него у меня был SHULZ Hopper 1 который весил примерно 11 кг и разбирался за 5 секунд в маленький прямоугольник, который было удобно переносить - здесь все не так, совсем не так.
Вес примерно 20 кг., чтобы сложить необходимо приложить серьезное усилие, только собрать раму - это примерно 15 секунд, переноска ... скажу честно, не простое занятие и не комфортное, однозначно можно сказать, что данный велосипед является УСЛОВНО складным, и подразумевает под этой характеристикой разборку для транспортировки на машине, поезде или самолете. Но точно не предназначен для ежедневного использования в городских условиях - метро, магазины ....
Да и еще у него передняя звезда меньшего диаметра, поэтому общая средняя скорость примерно на 20 % меньше.
Я уже неделю на нем езжу и получается, что средняя скорость 13 км в час. (напомню, что он односкоростной и с ножным тормозом).
Но это так, лирическое отступление.
Ждать от велосипеда за 2000 рублей, комфорта как за 20000 это смешно.
Что-то я все про велосипед и велосипед, хотя статья называется про похудение ...
Все, на этом закругляюсь.
Продолжение в следующих статьях.
Ну и конечно же:
Предлагаю Вам вместе со мной принять участие в нашем
проекте: - "велопробег "Бессмертный Полк 2021 ..."
Я участвую - своими финансами, руками, ногами, кровью и потом,
Вы - своим кошельком, по мере финансовых возможностей.
Хватит кисложопить!
Поддержите рублем наш проект по этой ссылке - "велопробег "Бессмертный Полк 2021 ..."
Всем успехов!
Да прибудет с нами Сила!
________________________________________________________________________
#велопробег #бессмертный полк #велосипед #похудение
#правильное питание #гормоны #похудеть после 50