Здравствуйте дорогие друзья.
В течение 6 лет после двух беременностей я всё пытаюсь похудеть, но безуспешно. С 63 кг я набрала до 93 кг (+30 килограмм). Перепробовала буквально всё: белковые коктейли (Energy Diet) и белковые продукты, гречневую, Дюкана, кефирную диеты и т.д.
Не важно вообщем какая диета, исход один - НЕТ СИЛЫ ВОЛИ ИЛИ СБРОШЕННЫЕ КИЛОГРАММЫ ВОЗВРАЩАЮТСЯ ВНОВЬ после диеты, в итоге только одно расстройство, в следствии чего аппетит зверский и опять "ПРИВЕТ" лишние килограммы.
За это время узнала много информации про питание, в том числе и правильном, про пищеварение, привычки и причину моих срывов - РАССТРОЙСТВО ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ.
ПРИЧИНЫ могут быть разными, но исход один - ОЖИРЕНИЕ, вследствие чего ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ.
Поэтому я приняла решение - садиться на диету, худеть и восстанавливать здоровье.
Всю обобщенную информацию, которая пригодится для похудения, я представлю на этом канале, это:
- Что такое лишние килограммы и откуда они берутся?
- Мотивация.
- Очищение кишечника и избавление от шлаков и токсинов.
- Полезные советы.
- Полезные продукты.
- Мои причины лишнего веса.
- Что необходимо делать чтобы худеть.
- Полезные для похудения и удержания веса привычки.
- Как договориться со своей головой, чтобы начать худеть комфортно, без срывов и психического расстройства и т.д.
Первое, что я сделала для начала МОЕЙ ТРАНСФОРМАЦИИ, это 3 месяца назад перестала употреблять сахар с чаем и кофе, и похудела до 89 килограммов (-4 кг).
Проблема ещё в том, что муж всю жизнь хочет поправиться, а я хочу похудеть, следовательно меню разное и приходится на кухне проводить больше времени, что с двумя детьми сложно.
ПОДДЕРЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ПОДПИСКОЙ И ЛАЙКОМ, информация, которую буду размещать на канале, будет полезна не только худеющим, но и всем желающим выглядеть хорошо и при этом быть молодой(ым) и красивой(ым).
Комментарии приветствуются, заранее спасибо.