Как начать меняться, изменить себя и свою жизнь к лучшему?
Почему кто-то из людей достигает успеха, а кто-то нет, что отличает всех их? Давайте разберем 8 важных практик:
Осмысление своей жизни
С этого начинается осознанное движение дальше. Это осознание дает смысл вашим действиям каждое утро, когда вы осознаете, зачем вам вставать. Он должен подходить только для вас и не важно, что кто-то другой может его не понимать. Важно найти свой собственный смысл жизни, узнать свои сильные и слабые стороны, осознать свои ценности, сформулировать свою миссию. Осознать чего именно вы хотите, а чего точно нет! Какие люди вас должны окружать, а каких вы не допустите в свою жизнь. Ваш опыт станет уникальным, который невозможно будет повторить.
Визуализация
Вы должны представлять себе результат желаемого в самых мелких подробностях. Жить этой визуализацией снова и снова, сотни и сотни раз. Чувствовать эмоции от достижения и самого пути к этому результату. Много успешных людей постоянно рассказывают одно и то же, что результат который они получили, до этого уже представляли себе тысячу раз. Визуализация результата - очень важная вещь, это образование новых нейронных связей в нашей голове.
Планирование
Время конечный ресурс и поэтому важно вести календарь. Просто ставить условные даты своим целям и промежуточным действиям на пути к их достижению. Особенно Важно выставлять задачи на каждую неделю, месяц, год, три года. Календарь позволит вам выставить приоритеты затрат времени и энергии, что делать в первую очередь, а что в последнюю. Есть огромное количество людей, которые не ведут планирование, и всё что у них увидишь, это то что осталось 35 раз отметить Новый Год. Надо чётко идти к своей цели, ибо время и сила воли это конечные ресурсы и управляя ими важно не растрачивать их на ненужные вещи.
Вести записи или дневник
Смысл в том, чтобы постоянно делать записи своих мыслей, они бывают мимолетны и очень часто мы не можем вспомнить то, о чём думали пол часа назад. Важно так же делать записи чужих мыслей, которые будут вам полезны, конспектировать прочитанные книги. Даже если к этим записям в будущем не получиться вернуться - они лучше сохранятся в вашей памяти.
Реакция на трудности, проблемы и проигрыши
Очень часто нам жалко людей которые сдаются на пол пути к своей цели, потому что они встретили преграду и не смогли двигаться дальше. Надо понимать, что рано или поздно наш «грузовик» на дороге поломается и в этот самый момент нужно будет преодолеть себя и идти дальше. Вырабатывать отношение к трудностям это наше движение вперед, это возможность для нашего роста. Это возможность стать героем, которая потом у вас будет вызывать огромное уважение к самому себе. Не тренировки делают чемпионов, а чемпионские тренировки делают чемпионов.
Любовь к своему делу
Любовь к своему делу во всех даже мелких деталях, особенностях, трудностях. Не бывает дела только с белыми или черными полосами — надо полюбить рутину, трудности, не комфортные моменты как часть своего дела, и тогда всё что вы будете делать, будет даваться вам очень легко.
Благодарность
Ее избыток не оставляет места негативным мыслям или отношению. Это меняет наше восприятие мира. Относитесь ко всему что происходит с вами как к чуду. Это изменит ваши отношения, действия и образ мышления.
Синдром постоянной неудовлетворенности
Не жалуйтесь на то, что: - вырос не в той семье - не в той стране - не те друзья - не то финансовое состояние - не то здоровье - нет времени... Подобные мысли расслабляют или отбрасывают сильно назад от ваших целей. Они работают как оправдание вашего бессилия, с которым нельзя мириться. У вас сейчас есть все, что нужно для достижения своих целей. Стремитесь всегда двигаться дальше и достигать бОльшего. Задавайте себе вопрос: Выкладывался ли я на максимум сегодня или давал себе поблажки?