А как же работа над собой, чтобы быть лучше?
Развиваю тему о том, что ты “достаточно хорош” уже прямо сейчас.
После вчерашнего получил несколько комментариев с вопросом о том, зачем развиваться дальше, узнавать новое и совершенствоваться, если я прямо сейчас — лучшая версия себя.
Правильный, логичный и ожидаемый вопрос.
В современном прозападном обществе, направленном на постоянное улучшение или совершенствование, каким-то странным образом возникла ошибочная идея. Точнее, многие ее там увидели, хотя ее там нет.
Идея постоянного совершенствования имеет побочный эффект — она стала одной из причин неврозов, создающих внутренний конфликт.
Подход, при котором ты постоянно работаешь над своим улучшением, не принимая себя в настоящем моменте, также является основной причиной несчастья и неудовлетворенности в современном обществе.
Давай по порядку. Что такое личностный рост?
Ты можешь посещать бесчисленное количество тренинговых программ, читать массу умных и правильных книг, изучать современные передовые инструменты, но в конечном счете личностный рост — это просто совершенные сегодня действия, делающие тебя лучше, чем вчера.
Да, так просто. Ты сегодня лучше, чем вчера. Это все, что нужно знать.
Нужно что-то еще, чтобы быть "достаточным"?
С самого детства каждому из нас в разной степени говорили (или показывали) , что чувство любви/принятия или ощущение “достаточности” тебя нужно заслужить. То есть, сделать что-то.
Так у тебя (у всех нас в разной степени) сформировалась логика, при которой, чтобы почувствовать себя в порядке нужно… Тут ты можешь подставить все, что угодно. Например, как в вопросах присланных мне — надо становиться лучше, самосовершенствоваться, расти, достигать целей, быть лучшим, быть правильным, красивым, духовным и т.д. Можно вспомнить сотни целей, достигнув которых, ты иллюзорно думаешь, что, наконец, станешь таким, каким должен быть.
Bullshit
Ты уже достаточен прямо сейчас. Чтобы быть счастливым ничего не нужно. Просто расслабься и живи. Выдохни и наслаждайся процессом.
Кстати, последний шедевр студии Pixar и Disney — “Soul” как раз про это. Посмотри на выходных, если будет время. Во время его просмотра можно случайно научиться жить счастливо.
А как же достижение целей и развитие?
Цели нужны и важны. С этим никто не спорит. Просто их лучше и легче достигать в состоянии принятия себя и благодарности в моменте.
Никто не говорит тебе, что ты классный такой, какой есть, и ничего больше не нужно делать. Мы вообще обречены расти и развиваться, поскольку все, что растет — живет, что прекращает рост — умирает.
Концепт простой: ты уже в порядке, и при этом можешь стать еще лучше.
Это совсем по-другому, чем история про постоянное “переделывание” себя.
Какие инструменты позволят тебе и принимать себя, и развиваться?
Любишь конкретику и действия? Давай к ним и перейдем.
На сегодня я не нашел ничего более эффективного, чем инструмент, который со мной уже почти 15 лет — обратная связь высокого качества. Это простая технология позволит тебе обеспечить эффективную рамку развития, основанную на принятии себя.
Если интересно глубже разобраться в лучшем на сегодня формате личностных улучшений, посмотри это видео на моем канале.
Завтра поговорим о более здоровой модели работы с целями.
⌘ ⌘ ⌘
Чтобы сохранить баланс «брать-отдавать», если тебе помог этот пост или в целом мой канал, просто поделись им и порекомендуй своему окружению. Возможно, кому-то поможем вместе.
Обнимаю, Alex