Более 40% браков заканчиваются разводом, и уровень разрыва отношений в целом намного выше. Мы часто думаем, что разрыв преданных отношений вызван единичным событием, например, неверностью партнера, но в большинстве случаев процесс разрыва происходит со временем.
Вот предупреждающие признаки того, что отношения могут развалиться:
1. «Мы» становится «Я»
В романтических отношениях возникает чувство единства и единения - одна из причин, по которой многие преданные пары решают пожениться. Пара считает себя единым целым. «Мы» приносим бутылку вина на званый обед или делаем подарок вместе. «Нас» обычно приглашают на мероприятия или прогулки. И пары представляют себя как единое целое «мы». Тонкий признак разрыва отношений - это когда партнеры начинают говорить больше в терминах «я», чем в терминах «мы».
2. Начинаешь сравнивать.
И не в положительном ключе. Вы начинаете сравнивать свои отношения с другими парами и обнаруживаете, что у вас их нет. Или вы начинаете сравнивать свои нынешние отношения с предыдущими, сосредотачиваясь на том, что было «лучше», чем ваши текущие отношения.
3. Ваши интересы расходятся.
Исследования ясно показывают, что нас привлекают люди со схожими интересами, идеалами и даже происхождением. Влюбленные пары стараются сосредоточиться на общих интересах - на том, что у них общего. Партнеры, которые перестают быть влюбленными, сосредотачиваются на своих личных интересах, часто оставляя партнера позади.
4. Вы пользуетесь постоянным спросом.
Важный признак романтического разрыва - когда вы чувствуете неудовлетворенность отношениями. Ваши потребности просто не удовлетворяются.
5. Дефицит положительных эмоций и общения.
Психолог взаимоотношений Джон Готтман говорит, что для того, чтобы отношения продолжались, отношение положительных взаимодействий к отрицательным должно составлять пять к одному, пять положительных чувств или взаимодействий на каждое негативное.
6. Различия увеличиваются.
Когда формируются романтические отношения, мы ищем сходства с нашим партнером, когда все начинает разваливаться, мы можем зацикливаться на различиях.
7. Наступает скука.
Многие отношения распадаются, когда партнер (или оба) начинают терять энтузиазм по отношению к отношениям. Скука может побудить кого-то искать волнения - часто вне текущих отношений.
8. Вы меняетесь. Но другой нет.
Когда вы продвигаетесь вперед в плане самосовершенствования, но ваш партнер, похоже, не сосредоточен на попытках улучшить себя или на улучшении отношений, это предупреждающий знак, что вы не идете вперед вместе.
9. Таймшер сокращается.
Верным признаком того, что вы бросаете, является то, что вы и ваш партнер проводите все меньше и меньше времени вместе, занимаясь общей деятельностью.
10. Вы перестали пытаться.
Отношения требуют много работы с обеих сторон. Один из ключей к успешным долгосрочным отношениям заключается в том, что оба партнера мотивированы уделять время и энергию, необходимые паре для их поддержания . Они ищут способы сохранить пламя любви горящим. Если один или оба партнера перестали пытаться, это очень плохой знак.
Поддерживать отношения - тяжелая работа. Над этим должны работать не только оба партнера, но иногда совет может помочь наладить отношения.