Я люблю читать Дзен. Ну просто очень люблю!
Вот сегодня прочитала статью: "4 недели, которые полностью поменяют вашу жизнь" автор ВладиЛена
Согласитесь, когда предлагается что-то поменять, очень хочется примерить это на себя. Вот этим я сегодня и занялась. Итак:
1 неделя предполагает чистку тела и сознания.
Ранний подъем — это я люблю. На работу мне к 8, поэтому время с 5 до 7 моё.
Облегченное питание.
Это тоже присутствует. Обладаю счастливой особенностью не заморачиваться с питанием. Ограничиваю хлеб, варю суп, практически на всю неделю. И что-нибудь из круп: гречка или ячка. Но обязательно орехи. рыба, фрукты. На питание мы с кошкой тратим по тысяче в неделю. Тысяча на неё и тысяча на меня. Мясо покупаю редко, когда захочется. И поверьте, я не голодаю.
Спорт.
Здесь у меня жирный минус. Со спортом не дружу. Понимаю что надо и никак. Иной раз весь день думаю - надо сделать зарядку. И увы!
Правда недавно увидела на Дзене одно видео. Как 86 летняя бабушка по 20 раз выполняет комплекс упражнений "Око возрождения"
Устыдилась и стала пробовать. Делаю вторую неделю. Очень трудно, особенно в первый день. Хоть и выполнила не все упражнения, а только 4, чувствовала я себя ужасно. Это показало, насколько плохи мои дела. Решила делать постоянно и делаю. Сегодня с удивлением увидела, что исчез горбик на шее. Вот вам и упражнения! Супер!
Кстати, я не совсем уж лентяйка в плане движений, просто с танцами связана моя работа. так что за день я наплясаться успеваю.
Следующий пункт - очистка пространства.
Это да. Этим надо заняться. Хоть и не складирую старье, а все же много чего выбросить найдется. Иной раз и не замечаешь, и не придаешь значения - стоит в углу кран от смесителя и стоит никому не мешает. Уже 8 месяцев стоит, пора расстаться!
Список желаний. В этом году впервые написала список на год "Сто желаний"
Исполнение некоторых пошло с огромным опережением. То есть список работает. Вот только с ним бы надо побольше работать.
Очень понравился пункт "Список невероятностей". Напишу обязательно, а почему бы нет? В жизни нет ничего невозможного.
Чистка окружения. С этим у меня все супер. Может кто-то назовет меня эгоистом, но закрывая дверь, я оставляю отношения за порогом. Если кто-то из прежних коллег позвонит - отвечу и все на этом.
А вот с пунктом расширение границ, я совершенно не согласна. Я и так открыла для себя много нового. Даже то что я пишу на Дзен, и готова к общению это для меня ново. Еще 2 месяца назад я и помыслить об этом не могла. Да и "писак" я не любила. Мне в интернете нужна была музыка, а "писаки" только мешали.
Я даже на фотосессию сходила, несмотря на свои очень немолодые года.
Но встать на горные лыжи, нырнуть с аквалангом, или прыгнуть с парашютом меня не заставит ничто и никто.