Аффирмация представляет краткое позитивное утверждение, которое при регулярном произношении, способно вытеснить негативные образы из подсознания и создать правильный психологический настрой, способствующий улучшению жизни.
Многократное повторение аффирмаций закрепляет в подсознании положительную установку, улучшая психоэмоциональное состояние, направляет жизненные перемены в лучшую сторону.
Формулировать позитивные утверждения нужно кратко, точно, от первого лица и в настоящем времени. Подобные изречения нужно часто произносить мысленно и вслух, писать на бумаге. Также их можно напевать или записать на аудио-источник для регулярного прослушивания.
Аффирмации могут быть направлены на качество жизни, касающееся здоровья, любви, благополучия и т.д. Рассмотрим словесные установки, привлекающие успех и богатство.
Формулировки для успеха:
- Мне везет в каждом деле;
- Я успешно осуществляю все задуманное;
- Я уверенно достигаю поставленных целей;
- Меня радуют отношения с надежными людьми;
- Я полон сил и энергии, мне по силам любая задача.
Установки для привлечения денег:
- Я много зарабатываю;
- Я зарабатываю деньги легко и честно;
- Мое финансовое положение улучшается с каждым днем;
- Мое хобби приносит мне радость и деньги;
- Я счастлив и живу роскошно.
В позитивных формулировках не должно быть частицы «не», предполагающей отрицание, выражение «я не испытываю нужды» будет неправильным для психологической установки, лучше сказать «я живу в достатке».
12 аффирмаций, которые изменят Вашу жизнь к лучшему - выберите свою !
Фразы можно брать готовые, но желательно их составить самостоятельно под конкретную ситуацию. Если хотите написать аффирмации на бумаге, то лучше это сделать от руки, а не печатать на компьютере, собственноручное написание дает тексту больше энергии.
Произносить и писать установочные фразы нужно от себя лично, используя местоимения «я», «мне», «мое». Мотивирующие выражения должны быть краткими, словесное нагромождение затрудняет подсознательное восприятие.
Для аффирмации характерно изложение только в настоящем времени, формулировка «я найду высокооплачиваемую работу» будет неправильной, «я каждый день получаю выгодные предложения от работодателей» — окажется действеннее.
Не рекомендуется брать на вооружение много позитивных утверждений, достаточно двух или трех. Произносить их нужно каждый день как можно чаще, или хотя бы утром после пробуждения и вечером перед сном.
Чтобы успех не заставил себя ждать, повторяйте позитивные установки регулярно с искренней верой в силу мыслей и слов.
Практику аффирмаций, как и все важные дела, лучше всего начинать в один из благоприятных лунных дней .