Многие уже закупают продукты для Новогоднего стола. Ищут рецепты "правильных" салатов и тортов. И переживают как бы не набрать лишних килограмм, ведь в прошлом году вы старались, тренировались и прилагали большие усилия, чтобы быть в форме. 🏋️🏋️♂️
Помните, что Новый год и Рождество🎅 - это не только и не столько вкусный и сытный стол, сколько время ЛЮБВИ, ЧУДЕС и ВОЛШЕБСТВА. 💫
💖ДАРИТЕ БОЛЬШЕ ЛЮБВИ: проводите время со своими близкими - устройте новогоднее представление, читайте стихи, пойте песни, придумывайте конкурсы, общайтесь, гуляйте и играйте с детьми. Ходите на каток и на горку. Не избегайте зимных развлечений, как будто вы уже выросли и вам это неинтересно. Будьте в моменте! Пусть эти дни останутся в вашей памяти яркими воспоминаниями!
💖БОЛЬШЕ СВЕТЛЫХ МЫСЛЕЙ: верьте в чудо, не позволяйте негативным событиям в прошлом или страху перед будущим увести вас от реальности, заглушая неприятные эмоции едой и алкоголем. Это лишь временное облегчение, после которого станет только хуже. Сходите на новогоднее представление или посмотрите хороший фильм, полный новогодних чудес. И поверьте, что чудеса происходят со всеми, в том числе и с вами! 🧚♂️
💖СТАНЬТЕ ВОЛШЕБНИКОМ: поверьте, есть кто-то, кто нуждается в вас. Попробуйте ненадолго превратиться в волшебника. Позвоните в дверь одиноким бабушкам и вручите им подарки от Деда Мороза. Или выйдите на улицу и поздравьте гуляющих на площадке детишек. Накормите бездомного или приготовьте подарки для деток из детского дома. Украсьте ёлку во дворе или нарисуйте снеговиков на подъезде. Поверьте, вы сделаете доброе дело не для них, а прежде всего для себя! 🧙♂️
❓❓❓
А где же рецепты салатов и тортов, спросите вы. Когда вы будете полны положительных эмоций, мысли о еде отпадут сами собой. Не зацикливайтесь)
