Раньше бы я добавила к этой фотографии цитату про мотивацию, про силу воли, которое сопровождается словом «надо»💪, чтобы добиться успеха, но с недавнего времени понимание слова надо изменилось в моем понимании🤔, поскольку такого рода мотивация приводит к быстрому выгоранию, а дальше вырабатывается механизм выживания, похожий на железного человека, который просто делает и не чувствует особо ничего, даже не замечая, что вокруг него происходит, все прелести жизни🌈,одним словом он перестаёт наслаждаться жизнью, и это лишь середина внутреннего состояния, самое тяжелое и страшное наступает тогда, когда у вас начинаются боли в теле, когда организм уже не может сопротивляться, он просто перекидывает на физическое состояние.
У меня это были головные боли🤯, которые начались со второго курса обучения на бакалавриате, сначала они не особо меня беспокоили, но с каждым разом боли усиливались и самый пик начался с 1 курса магистратуры, боль начиналась словно по часам с 4-5 вечера, пока не усну и так каждый день. Я приезжала с института и чувствовала, что мне будто лет 40 и ощущение будто я работала целый месяц без выходных, просто не было сил, про какую либо мотивацию я вообще промолчу, здесь лишь бы дожить до завтрашнего дня и насладиться половиной дня без боли.
Я ходила к врачам👨⚕️и каждый мой поход сводился к тому, что мне говорили: «Вы здоровы, никаких проблем со здоровьем нет».
Поэтому сейчас я максимально пытаюсь проработать своё внутреннее состояние🧘♀️, потому что сейчас хотите верьте, хотите нет, у меня прошли головные боли, и появилось гораздо больше сил и энергии.
Сейчас я работаю над курсом по растяжке🤪💕, которая способствовала максимальному расслаблению мышц, после тренировок я чувствовала себя гораздо лучше, но важно понимать, растяжка является лишь компонентом расслабления, НО не решением внутренних проблем. Я надеюсь, что многим людям я смогу помочь научиться расслабляться через растяжку🙏🤗