Забота - мысль или деятельность, направленная к благополучию Кого-чего-нибудь.
1) Говорить себе комплименты.
Да вот так просто, сказать как хорошо ты делаешь себе кофе. Или молодец, ты хорошо себя повёл.
2) Быть честным с самим собой.
Если ты не будешь обманывать себя, то жизнь станет гораздо прекраснее и тем самым ты будешь с заботой подбирать для себя еду, одежду, окружение
3) Говорить себе спасибо.
Благодарность за любое, даже незначительное действие. Я через дорогу на зелёный свет. Спасибо!
4) Пересмотреть свой круг общения.
Кто твои друзья? Куда они тебя тянут? Чего хотят от тебя? Если ответив на эти вопросы, ты разрушающие вещи, действия, плохое влияние. Беги!
5) Записывай идеи.
Это тоже проявления заботы. Да, именно. Ты думаешь, ты мыслишь, ты выдаешь идеи. И они должны быть записанны. Если у тебя нет идей, есть повод задуматься. (Позже будет статья на эту тему. Подпишись.)
6) Позволь себе стать счастливым.
Забота = счастье. Когда ты счастлив, ты 100% не подумаешь навредить себе.
7) Заботясь о других, ты заботишься о себе. Делай добро, другим. Помоги ближнему. И он тоже тебе поможет. Но не жди сразу. Добро иногда возвращается чуть позже. И всегда сполна.
⠀
Вообще живи, так как хотел. Делай, то что тебе хочется. Жить сейчас, думать о здоровье и принимать мир таким какой он есть. Это тоже часть заботы о себе.