Как часто вы пребываете в "здесь и сейчас"? Как часто вы осознаёте, что происходящее вокруг вас - это живое осознающее единое нечто, которое постоянно разговаривает с вами через разные формы? Через людей, через книги, через фильмы, через шелест листьев и удары капель дождя. За всем этим разнообразием скрыт один и тот же вечно непрекращающийся диалог с Богом (кому-то ближе это называть Природой, Атманом, Абсолютом, Единым Сознанием). А как часто вы осознаёте, что вы сами - точно такая же часть этого происходящего, частичка Бога, временно запертая в этом теле?
Осознаёте ли вы своё дыхание? А своё тело? Что сейчас происходит внутри вашего тела? Может быть вам холодно или жарко? Или в теле постоянно присутствует какая-то боль? А есть ли в нём напряжение? Чувствуете ли вы это напряжение?
Вы давно к чему-то стремитесь, по какой-то причине вас не устраивает происходящее, вы хотите что-то изменить в нём. Ваш ум сопротивляется моменту, не хочет принять его таким, какой он есть, прожить его с максимальным погружением в ощущения.
Ваши глаза по инерции пробегают вдоль этих строчек, а ум по привычке пытается это уложить в логические и смысловые цепочки. Но что если остановиться? Что если прямо сейчас, вот прямо на этой строчке замереть, затаить дыхание, закрыть глаза и прислушаться к происходящему внутри...
...
Кто вы? Зачем вы здесь? Куда вы идёте?
Для чего вам дана жизнь в этом теле?
Просто задайте себе эти вопросы, затаите дыхание и понаблюдайте за откликом в ощущениях.
Все ответы прямо здесь и сейчас, в ритме вашего дыхания, в пульсации вашей крови. Вслушайтесь, погрузитесь в чувства и вы точно кое-что заметите.
Как минимум заметите, что ваш ум начнёт недоумевать или даже раздражаться)
Интересно, если вы видите свой ум, то кто же тогда вы сами?
Кто наблюдает?
Александр Коршунов
Читайте также:
Что такое духовное развитие человека?
Как развить силу внимания и постоянно находиться в настоящем моменте? Простая техника
Как развить осознанность? 3 надёжных инструмента вам в помощь!
Ставьте 👍 лайк, если нашли что-то полезное для себя и подписывайтесь на наш канал!
#пробуждение #просветление #настоящий момент #здесь и сейчас #школа гивина