Во время волнений в стране, сложно отстраниться, новости все равно настигают. Многие оказываются в состоянии обыденного шока.
В статье алгоритм и пара советов как выйти из ступора, покинуть шахту тлена, найти силы проявлять себя, свою позицию.
По цитаты из вебинаров Катрин Ненашевой
Все мы – свидетели насилия. В новостях, в разговорах, в соцсетях очень сложно избежать роликов или обсуждения насилия.
Свидетель, фактически, переживает то же , что и жертва насилия. Это называется обыденный шок.
Как можно действовать, когда находишься в этом состоянии:
- Осознавание
- Составление варианта реакции/действия субъекта (обнаружение своей субъектности)
- Реализация варианта действия (проявление субъектности)
Это больно и грустно, замереть в состоянии жертвы. В состоянии, когда от тебя ничего не зависит, когда ты ничего не смог ответить или защититься. И в этом состоянии ломается личность. Но можно обнаружить субъектность даже в тяжелом состоянии.
Осознавание
Нарративные практики как способ поддержки
- Какие переживания у вас лично вызывают новости о насилии на какому-то конкретном митинге/собрании/любом?
- Что я хочу/могу сказать в поддержку другим?
- Какую реакцию лично я могу дать?
Обнаружение субъектности – варианта реакции
В чем может быть проявление субъектрности
- Написать письмо поддержки заключенным
- Помочь финансово тем кого знаешь лично
- Поддержать людей с похожим опытом
- Поддержать ОВД.инфо или Насилию.нет
- Устроить флошмоб в соцсетях
Пост Катрин в инстаграме, который стоит прочитать и пошерить.