В Испании средняя продолжительность жизни 83 года, хорошие показатели Испании объясняются инвестициями в здоровье.
Испания возглавляет список старейших стран вместе с Японией. При средней продолжительности жизни 83 года, только японцы превосходят их - 83,9 года.
Кроме того что испанцы долго живут, они ещё и счастливо живут, всегда на позитиве и всегда улыбаться.
Средиземноморская диета. Продлевает жизнь и защищает от загрязнений весь организм.
Если есть что-то, что испанцы не должны прекращать делать, так это есть рыбу, свежие фрукты и овощи, орехи, бобовые и оливковое масло.
Сиеста, рекомендуется Испанским обществом врачей. Дневной сон улучшает память, настроение и здоровье сердечно-сосудистой системы. Так как испанцы очень любят спать или просто отдыхать днём, думаю это их основной секрет долголетия ;)
Как работают испанцы???
Более продолжительное рабочее время, но с большим количеством перерывов.Однако, хотя день заканчивается в шесть часов вечера, многие испанцы как бы продлевают его до восьми.
Я имею ввиду их долгие разговоры с кофе. Испанцы считают, что более продолжительный день, но более расслабленный, лучше для здоровья. И я тут с ними полностью согласна, жить в моменте, никуда не бежать.
И ещё я недавно узнала интересный факт об испанском языке.
Испанский - самый счастливый язык, в котором употребляется больше всего слов, поднимающих настроение, таких как : любовь, смех, счастье.
Любовь и счастье – это то, что делает нас несомненно добрее. Это то, что дает нам крылья, чтоб наслаждаться жизнью. И в основе всего этого всегда— люди.
Приехав в Испанию ми почувствовали любовь, счастье и спокойствие, потому что это страна воспитанных и любезных жителей, которые всегда помогут.
А позитивные мысли и добро, которое они излучают, как следствия и приводит к долгой и беззаботной жизни!!!
💡ВОТ И ВЕСЬ СЕКРЕТ 🤩
Испанцы пьют кофе с солью.Читайте тут⤵️