Если вам сейчас от 45 до 65 лет, то есть вероятность, что вы принадлежите к поколению «сэндвич». Вкратце жизнь «сэндвича» можно охарактеризовать как жизнь между молотом и наковальней и вот почему.
Пожилые родители продолжают стареть, с каждым годом становясь все беспомощнее, они начинают требовать специального ухода и содержания. Дети пока не самостоятельные и не могут отделиться от родителей. Таким образом, представители поколения «сэндвич» заботятся о престарелых родителях и пока еще несамостоятельных детях. Возможна еще ситуация, которая называется «клаб-сэндвич», когда наряду с заботой о родителях и детях, появляется забота о внуках.
Становится ясно, что вся жизнь человека посвящена заботе, уходу за другими, у него нет даже минутки свободного времени на себя.Почему, вообще, появился такой феномен как поколение «сэндвич»? Продолжительность жизни растет, возраст, в котором молодые люди сепарируются от родителей, тоже увеличивается. Это связано с высокой стоимостью аренды жилплощади, с отсутствием работы, с дефицитом бюджетных мест в вузах, поэтому студенты предпочитают жить с родителями и/или за счет родителей.«Сэндвичи» становятся единственными в семье, кто может помочь материально, поддержать морально как пожилых родителей, так и молодых детей. Помимо этого в их жизни тоже есть своя работа, карьера, бытовые обязанности, собственное здоровье и личные интересы. Как вы понимаете, ресурса на себя не хватает, он полностью уходит на близких.Чаще всего это все ложится на плечи прекрасной половины человечества, потому что принято считать, что заботиться о родителях должна женщина, помогать с внуками тоже должна женщина, вести домашнее хозяйство снова на женщине.Многие женщины, оказавшиеся в таком положении, быстро выгорают , что проявляется в сниженном настроении (иногда даже депрессии), раздражительности, плаксивости, соматических заболеваниях.Психологически им очень сложно ухаживать за престарелыми родителями, потому что нет динамики, нет положительного результата, наоборот, с каждым днем может становиться все хуже и хуже. Происходит обесценивание своего труда, потеря смысла, апатия.В случае ухода за ребенком ситуация другая. Ребенок растет, развивается с каждым днем и чем он старше, тем меньше ему требуется помощи. Взрослый видит, что все его усилия дают результат, что с каждым днем становится проще, что у малыша вся жизнь впереди. Это рождает позитивные мысли и позитивные эмоции. Общение с ребенком может давать больше энергии, а общение с беспомощными родителями может ее забирать.
Что же делать этому стержневому поколению «сэндвич»?К сожалению, это не проблема одного человека или отдельно взятой семьи. По большому счету, это проблема нашего социума и государства.У нас пока не принято готовиться к старости, поэтому поколение наших родителей и их родителей было уверено, что государство о них позаботится, что они ни в чем не будут нуждаться на пенсии. Результат мы видим.Возможно, наше поколение, которым сейчас 35-45 лет, будет первым, кто подойдет к вопросу своей старости более ответственно, без иллюзий на тему обеспечения со стороны государства. И наша старость не станет бременем для наших детей.Плюс в нашем обществе, в нашей культуре не очень принято помещать родителей в дом престарелых, считается, что эту лямку должны тянуть дети до последнего вздоха. Вот только этот вздох часто быстрее происходит у детей, которым на тот момент хорошо за 50. Не выдерживает организм такой нагрузки. Ну и плюс наши дома престарелых далеки от идеальных, настолько далеки, что никому даже в голову не приходит мысль рассмотреть этот вариант.Давление со стороны социума, косые взгляды от родственников, мысли о моральном долге держат «сэндвичей» в постоянном тонусе, они стремятся жить «по-людски, чтобы совесть была спокойна», постепенно загоняя себя в угол и ставя на себе крест.Выход здесь только один: разделить эту ответственность с кем-то еще (братья, сестры, другие родственники, сиделка, помощница по хозяйству) и начать заботиться о себе (для психологического здоровья женщине необходимо минимум 40 минут в день личного времени. Время готовки борщей, глажки и уборки в эти 40 минут не входит).А вы относитесь к поколению «сэндвич»?Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал
Если вам сейчас от 45 до 65 лет, то есть вероятность, что вы принадлежите к поколению «сэндвич». Вкратце жизнь «сэндвича» можно охарактеризовать как жизнь между молотом и наковальней и вот почему.
Пожилые родители продолжают стареть, с каждым годом становясь все беспомощнее, они начинают требовать специального ухода и содержания. Дети пока не самостоятельные и не могут отделиться от родителей. Таким образом, представители поколения «сэндвич» заботятся о престарелых родителях и пока еще несамостоятельных детях. Возможна еще ситуация, которая называется «клаб-сэндвич», когда наряду с заботой о родителях и детях, появляется забота о внуках.
Становится ясно, что вся жизнь человека посвящена заботе, уходу за другими, у него нет даже минутки свободного времени на себя.Почему, вообще, появился такой феномен как поколение «сэндвич»? Продолжительность жизни растет, возраст, в котором молодые люди сепарируются от родителей, тоже увеличивается. Это связано с высокой стоимостью аренды жилплощади, с отсутствием работы, с дефицитом бюджетных мест в вузах, поэтому студенты предпочитают жить с родителями и/или за счет родителей.«Сэндвичи» становятся единственными в семье, кто может помочь материально, поддержать морально как пожилых родителей, так и молодых детей. Помимо этого в их жизни тоже есть своя работа, карьера, бытовые обязанности, собственное здоровье и личные интересы. Как вы понимаете, ресурса на себя не хватает, он полностью уходит на близких.Чаще всего это все ложится на плечи прекрасной половины человечества, потому что принято считать, что заботиться о родителях должна женщина, помогать с внуками тоже должна женщина, вести домашнее хозяйство снова на женщине.Многие женщины, оказавшиеся в таком положении, быстро выгорают , что проявляется в сниженном настроении (иногда даже депрессии), раздражительности, плаксивости, соматических заболеваниях.Психологически им очень сложно ухаживать за престарелыми родителями, потому что нет динамики, нет положительного результата, наоборот, с каждым днем может становиться все хуже и хуже. Происходит обесценивание своего труда, потеря смысла, апатия.В случае ухода за ребенком ситуация другая. Ребенок растет, развивается с каждым днем и чем он старше, тем меньше ему требуется помощи. Взрослый видит, что все его усилия дают результат, что с каждым днем становится проще, что у малыша вся жизнь впереди. Это рождает позитивные мысли и позитивные эмоции. Общение с ребенком может давать больше энергии, а общение с беспомощными родителями может ее забирать.
Что же делать этому стержневому поколению «сэндвич»?К сожалению, это не проблема одного человека или отдельно взятой семьи. По большому счету, это проблема нашего социума и государства.У нас пока не принято готовиться к старости, поэтому поколение наших родителей и их родителей было уверено, что государство о них позаботится, что они ни в чем не будут нуждаться на пенсии. Результат мы видим.Возможно, наше поколение, которым сейчас 35-45 лет, будет первым, кто подойдет к вопросу своей старости более ответственно, без иллюзий на тему обеспечения со стороны государства. И наша старость не станет бременем для наших детей.Плюс в нашем обществе, в нашей культуре не очень принято помещать родителей в дом престарелых, считается, что эту лямку должны тянуть дети до последнего вздоха. Вот только этот вздох часто быстрее происходит у детей, которым на тот момент хорошо за 50. Не выдерживает организм такой нагрузки. Ну и плюс наши дома престарелых далеки от идеальных, настолько далеки, что никому даже в голову не приходит мысль рассмотреть этот вариант.Давление со стороны социума, косые взгляды от родственников, мысли о моральном долге держат «сэндвичей» в постоянном тонусе, они стремятся жить «по-людски, чтобы совесть была спокойна», постепенно загоняя себя в угол и ставя на себе крест.Выход здесь только один: разделить эту ответственность с кем-то еще (братья, сестры, другие родственники, сиделка, помощница по хозяйству) и начать заботиться о себе (для психологического здоровья женщине необходимо минимум 40 минут в день личного времени. Время готовки борщей, глажки и уборки в эти 40 минут не входит).А вы относитесь к поколению «сэндвич»?Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал
