Предлагаю сегодня сделать технику « Колесо баланса ». Что это ? Зачем ? И для чего ?
Что же такое Колесо баланса ? Наверно , каждый из вас уже слышал о нем не раз , а возможно даже применял это на себе . Колесом баланса называют 8 важных сфер нашей жизни .
Зачем ? Даёт понять в какой из сфер мы преуспели , а в какой наоборот провисли . Потому что у нас , как обычно бывает , в какой сфере получается в ту сферу и долбим . Например , мы строим карьеру , идём вверх по карьерной лестнице , вкладываемся в бизнес ... а дома семья забыли уже , как вы выглядите ...
Для чего ? Таким образом мы сможем сделать анализ собственной жизни и подтянуть провисающие сферы . Потому что ехать на ухабистом колесе не совсем удобно А также поставить цели более конкретно , чтобы достичь баланса
И так техника . В карусели на втором фото представлены все сферы жизни и каждая из них расписана . На третьем фото Колесо со шкалой от 0 до 10 . Давайте заполним его . Оцените каждую сферу по этой шкале . Оценка должна быть на уровне вашей удовлетворённости в каждой сфере .
Допустим возьмём сферу « Отношения » у вас их может и не быть , но при этом вы чувствуете себя удовлетворенно и вас все устраивает . Или наоборот у вас есть отношения , но в них вы себя не комфортно чувствуете ... тогда вы отвечаете по шкале от 0 до 10 насколько вы удовлетворены в этом .
Делитесь в комментариях , что получилось смогли разобраться в какой сфере провисаете ? А какой наоборот уделяете слишком много времени ?