Нам трудно отказаться от проблем, от куска геморроя в жизни. Вы наверное это замечали. Но почему мы не можем отказаться от части жизни, которая все время приносить одни лишь проблемы и плохие переживания?
Ответ довольно простой, он может быть не сразу ясен, звучит так — я не могу отказаться от проблемы, потому что она у меня есть.
Звучит как какая-то туфталогия, не правда ли? Сейчас расшифрую.
Дело в том, чего бы мы в своей психике не лишаемся, мы чувствуем потерю, так как то, что было у нас внутри уходит, и на этом месте остается пустота. Как будто кто-то умер, ну или часть меня умерла.
Постоянно переживаемые негативные ощущения, к примеру, в отношениях — они есть, они часть меня. И тут их забрали, вы расстались с человеком. Вы садитесь на диван, а внутри то-что было его нет. Довольно трудное чувство для вашего мозга, он вам по всякому кричит, что произошел полный швах, что так нельзя, надо все вернуть, я привык к тому, что было. У меня было всё, а теперь осталось не всё.
Выходит нужно не просто забыть про эту часть. Нужно перестроить всю свою жизнь, ведь любая наша часть встроена в привычную цепочку каждодневных действий, которые идут друг за другом и не прерываются. Надо признать, что мы довольно предсказуемые существа, и наши дни очень похожи друг на друга. Добавить что-то новое нам довольно сложно, а уж убавить или убрать кусок, это крах всей цепочки привычек.
Думаю вы ждете волшебную пилюлю? Хотите чтобы я рассказал как просто отказываться от частей вросших с корнями?
Ответ вам не понравится — нужно практиковать. Признать, что эта часть жизни ухудшает качество этой самой жизни. Отказаться от этой части и сразу решить как начать заполнять пустоту на месте прошлых привычных действий. Повернуть ключ зажигания, и отправиться в свою новую реальность.
Желаю сил в изменении вашей жизни к лучшему!