Калина – низкокалорийный продукт (около 26 калорий на 100 грамм ягод), который содержит ряд ценных витаминов и минералов.
Польза калины:
1. Богатый состав
2. Профилактика рака
Калина – низкокалорийный продукт (около 26 калорий на 100 грамм ягод), который содержит ряд ценных витаминов и минералов.
Польза калины:
1. Богатый состав
2. Профилактика рака
3. Польза для женщин
4. Снижение давления
5. Профилактика сахарного диабета
6. Польза для пищеварения
Вред:
1. Риск появления мочекаменной болезни
2. Возможна аллергическая реакция
В заключение можно добавить, что калина несет больше пользы, чем вреда. В целом, ягода безопасна для большинства людей, а список противопоказаний невелик.