Здравствуйте.
Сегодня об одной из двух важнейших вещей в жизни любого человека. О физическом здоровье. Вообще, хотел бы заметить, что у "хомо сапиенс" всего-то два параметра для "нормальной" жизни: физическое и душевное или, если хотите, духовное здоровье. Но сегодня о физическом...
Так вот, о здоровье физическом. Могу, для наглядности, применить принцип сравнения, аналогии. К примеру, с автомобилем. Ему так же, как и человеку, нужно топливо-чтобы двигаться. Всякие смазочные вещества...
И, чтобы не ломаться, периодическое техническое обслуживание. Как человеку диспансеризация. Для выявления неисправностей. И их ремонта-лечения.
Я что хочу сказать... Мы, люди, с младых лет, как правило, не следим за своим состоянием, если не болит. Если только мы понимаем что без врача не обойтись-тогда только идем "сдаваться". Имеем, или приобретаем вредные привычки (для того чтобы стало хуже, чтобы "жизнь медом не казалась"), думаем что мы бессмертны. Губим себя веществами. И верим что проживем до 150 лет и умрем здоровыми, от старости. Но это, как правило, не так... В России смертность, в первую очередь, от болезней. Не в Японии живем, и не в Норвегии. "Не каждая птица долетит до середины реки"...
Мы недосыпаем, питаемся как и чем попало, работаем много, очень много. Особенно если хорошо платят. Кто-то работает "за копейки" в сети быстрого питания, с целью карьерного роста. Призрачного... Ведь "у генерала свой сын есть"...
А организм изнашивается. Как и тот пресловутый автомобиль, который использовать как попало. Заливать в него плохое топливо и масло, использовать "через силу". И организм человека стареет. И, так же как и автомобиль, приходит с годами в негодность. Иногда очень быстро если "газовать". И если к нему рачительно не относиться-сокращается срок жизни.
Но двигаться, все-таки, надо. Кроме полноценного сна и хорошего питания нужны умеренные нагрузки. Не вагоны с морожеными свиными полу-тушами разгружать а, скорее, физические нагрузки. Но уровня не профессионального а любительского. Тренажеры, кардио. Турник. Велосипед. Что-то такое, не убивающее. Вам же не становиться чемпионом мира, по всем видам спорта... Хотя, может кто-то идет к такой цели. Или похожей. Не спорю, у каждого свой путь.
И одна из наших целей будет достигнута. В той или иной мере. Останется только обратить внимание на голову. Но об этом в следующем посте, уже завтра. Спасибо что почитываете, удачи всем!
Если интересно то каким-то образом это обозначьте. Комментом, подпиской на канал, оценкой. Я это вижу и ценю. А иначе это всё пустая, никому не нужная, писанина... Согласны со мной?