Почему кто-то легко общается с противоположным полом, свободно выступает на публике, делает то, что хочет и не парится о мнении окружающих? А кому-то сложно контактировать с людьми, непросто держать личные границы и отстаивать свою точку зрения? Таких неуверенных людей выдает: стеснение, покраснение, встревоженность, робкая речь, несмелая походка, закрытая поза и тд. Еще они себя не любят. Думаю, вы знаете людей из обеих этих групп.
Очевидно, что у людей из второй группы есть психологические проблемы, которые в большинстве случаев появились из-за перенесенных эмоциональных травм. Из-за глубоких эмоциональных потрясений человек начинает испытывать деструктивные чувства: вины, стыда, обиды. Пережитое эмоциональное потрясение может влиять на человека, как сознательно, так и бессознательно. На бессознательный уровень эти проблемы переходят в основном тогда, когда пережитая травма настолько глубока, что сознание пытается ее вытеснить. Подобные вытеснения превращаются в негативные программы и установки.
Чаще всего такое происходит в детстве, так как детская психика наиболее беззащитна и неустойчива, поэтому любые травматические события оказывают значительно больший эффект, чем на взрослого человека.
Поэтому в большинстве случаев, психологические проблемы имеют свои корни в детстве, но некоторые - приобретаются и во взрослом возрасте.
Самые близкие люди в жизни ребенка - его родители. Это самые ценные люди, поэтому их слова и поступки самые важные и значимые. Из-за того, как родители эмоционально поддерживали и принимали ребенка, у него формируется ощущение самоценности и целостности. Если родители отвергали какую-то часть личности ребёнка, он впоследствии будет отвергать её и сам. Также воспитатель в детском садике, няня, спортивный тренер и учитель начальных классов имеют сильное влияние на неокрепшую детскую психику.
Шестилетней Маше родители купили аквариум и золотую рыбку на день рождения. Девочка кормила рыбку, строго как сказали в магазине, не больше двух раз в день по щепотке корма. Рыбка за месяц подросла и счастливая дочь решила поделиться этой новостью с отцом, залипающему в соц сетях: «Папочка, посмотри как наша рыбка выросла! Я ее кормила и она стала большой и такой красивой!» Папа, не отрывая глаз от телефона, буркнул: «Не отвлекай по ерунде, лучше бы собаку купили, они хоть умные». А у девочки аллергия на шерсть и собаку они завести не могут. Она чувствует, что папе не до нее, что он не принимает ее такой, с ее слабой, больной частью и ее достижения для него ничего не стоят.
Наступило лето и на улице расцвели одуванчики. Маша старательно делала ободок из них и пришла показаться к папе. Папа посмотрел на нее и рассмеялся: «Ты в этом ободе на чучело похожа! Тебя надо в огород поставить, ворон пугать!»….
Естественное детское желание получать похвалу от родителей, но Маше это не удается. Значит, я недостойна похвалы, решает девочка, и отныне живёт с этим знанием: носит его в школу и гуляет с ним во дворе. Она некрасивая, похожа на чучело, а ещё часто отвлекает по ерунде... Ей даже не приходит в голову усомниться в папиных словах. Боль вытесняется, и лишь изредка что-то ноет внутри, но это быстро становится привычным. Она чувствует себя неуверенно в общении, особенно с мальчиками, потом – с мужчинами.
Первоклассник Ваня любит футбол. Его встречает мама после тренировки и он с гордостью показывает, что научился набивать мячик на одной ноге 15 раз подряд. Мама смотрит на него и с ухмылкой говорит: «Ой, какой же фигней ты занимаешься! Лучше бы уроки так делал, бестолочь» У Вани слезы выступили на глазах. Мать это увидела и добила сына: «Так ты еще ревешь, как девчонка! Вот тренеру скажу, чтобы в девичью группу тебя перевел!»
Самая важная в жизни женщина его отвергла и обесценила. Мальчик решает, что если он уж для мамы недостаточно хорош, то он вообще недостаточно хорош. После этой ситуации Ваня больше никогда не плакал, он же не девочка. Ваня в тот момент решил в принципе отказаться от проявления каких-либо эмоций…
Почему родители обесценивают своих детей? Как не парадоксально, но делают они это из лучших побуждений - «чтобы человеком вырос», «чтобы не перехвалить». Потому что их так воспитывали самих, потому что они не знают, что можно по-другому.
Дети, которые были обесценены родителями, вырастают неуверенными и не любящими себя. Я в этом посте не призываю обвинять родителей или злиться на них. Скорее всего они были сами эмоционально травмированы и имели негативные установки. Психически здоровые люди воспитывают здоровых людей и наоборот. Это наследственный замкнутый круг.
Обрести уверенность в себе и начать ценить себя никогда не поздно. В психотерапии возможно полностью или практически полностью исцелить детские травмы. Остановите этот замкнутый круг на себе и облегчите жизнь своим детям и следующим поколениям!