Привет дорогой читатель. Расскажу немного о себе. Я мечтатель, но не просто мечтаю, а ставлю цели и выполняю свои задания до достижения цели, но сейчас не об этом, об этом в другой статье. Уже давно у меня мечта бросить курить. Не могу даже вспомнить сколько лет я хочу бросить курить, но помню, что курю 13 лет. Я помню первую свою попытку бросить курить. Я был тогда ещё со всем юным. Суть была в том, что просто взять и выбросить пачку сигарет. Я выбросил в мусорный бак на улице и пошёл домой. По пути домой меня терзали сомнения об этой идее бросить курить. Может купить ещё одну последнюю пачку. Я просто не готов. Вот выкурю ещё одну и всё получится. Я купил. Но, что я купил себе билет в никотиновый экспресс, с которого не сойти, не понимал тогда. Я тогда курил ещё не долго, от силы год. Тогда был шанс избавится от табакокурения, но я им не воспользовался. Я тогда считал, что круто курить. Мне было 14-15 лет. Я считал себя взрослым. Не понимал, что купился на дешёвый лохотрон. Купился на рекламу.
Дым, он с детства меня манил. Я был ребёнком, отец прямо дома курил. И тогда этот дым мне нравился. Смотря на отца я не понимал, что корпорация сигарет уже нашла себе будущего клиента. Отец не понимал, что курить в присутствии ребёнка нельзя. Я хотел тоже быть, таким как он взрослый, зарабатывает хорошие деньги. Всё, что хочет делает. Так я смотрел на это в детстве. Мне было около 6 лет, отец спал и мама тоже. Я пошёл на кухню, его сигареты там хранились. Я взял пачку, достал сигарету, и прям как отец закурил на кухне. Не боясь, что родители почувствуют запах. Но они не заметили и меня это обрадовало. Я курил там же на кухне порядка пяти дней. Как только родители ложились спать я тут же бежал курить. В одно прекрасное утро я не услышал как мама проснулась и зашла на кухню. Она нечего не сказала, она вышла, я сразу понял, что пошла рассказывать отцу. Отец был у меня строгий. Я в детстве его очень злым человеком считал. Я не знал, что делать. Я думал мне конец. В итоге он зашёл на кухню, взял пачку сигарет в руки и достал из неё сигарету и протянул мне. Он сказал закури на, я ответил нет, он сказал кури не бойся. Я взял сигарету начал курить, он сказал затянись (я курил не в затяг тогда) я попробовал и последовал кашель. В итоге я больше не курил до 14 лет.
И вот тот день когда я закуриваю, я его помню как сегодня. Мы с другом с вечера договорились покататься на велосипедах с самого утра. Утром я приехал к нему. Время было около 5 утра. Я зашёл в подъезд, поднялся к нему на этаж, позвонил, сказал, что я приехал и он сказал сейчас выйдет. Я спустился на пролёт между этажами. На подоконнике я увидел пачку сигарет и спички, я взял её, что бы посмотреть. Я даже не знаю зачем это сделал. Пачка оказалась полная, не было плёнки сверху, то есть она была вскрыта. Но в ней были все двадцать сигарет и я решил снова попробовать закурить. Снова жизнь свести с этим дымом. Я взял сигарету в зубы, прикурил от этих же спичек. И вот снова знакомый приятный аромат меня забрал. Я не знаю кто это оставил тогда эту полную пачку сигарет. Но это поменяло мою жизнь кардинально.
Это начало, начало моей никотиновой зависимости. Я размышлял о том, что зависимость у меня сформировалась уже в детстве от пассивного курения. Я ведь любил вдыхать всей грудью этот дым когда отец курил. Этими размышлениями поделюсь в другой статье.
Около девяти месяцев назад я заметил как мои лимфоузлы увеличились. Я сразу подумал виноват дым. Появился страх, что у меня страшная болезнь. Не хочу даже название писать этой болезни, она ужасна. Я пошёл к терапевту она назначила анализы, я сдал. Они показали я здоров. Сделал узи, что лимфоузлы увеличены врач подтвердил, но нечего серьёзного не увидел. Я пошёл в платную клинику, к онкологу. Спустя много анализов и осмотров он отправил меня в государственную онкологическую больницу сделать пункцию. Нечего не обнаружили и там. Не так давно был снова у терапевта, только в другом городе так как я переехал. Тоже нечего не нашли. Лимфоузлы так же увеличены. Выписал врач лекарства и сказал прийти через месяц. Я за это время обследований был в депрессии и отчаянии. Я понимал, что сигареты ухудшают положение, но не мог остановиться курить. Даже под страхом смерти. Эта настоящая страшная болезнь никотиновая зависимость.
И так я написал коротко о своей зависимости. Теперь почему я хочу бросить курить. Во-первых, я не хочу умереть или заболеть чем нибудь. Во вторых я женился не давно, создал семью. Планируем детей. Они должны родится здоровыми. Я взял на себя такую ответственность как семья и считаю не имею право губить родных и себя. В третьих я снова начал заниматься спортом, дым мешает. В прошлом я занимался спортом. О себе я напишу в следующий раз.
Планировал бросить курить на новый 2021 год. Жена на работе напечатала мне календарь, что бы я дни отмечал когда не курил. Пока календарь чист. Я 1 января попробовал резко отказаться от никотина. До 18:00 протянул без сигарет, но думал только о них. Пошёл в аптеку, купил таблетки табакс. Сразу не помогло. В магазин зашёл, купил Капитан Блэк так как они крепкие. План был в том, что с пачки сигарет перейти на три сигареты в день. Получилось. Но моя цель бросить курить, а не уменьшить дозу. В итоге я стал за дней пятнадцать выкуривать по пол пачки его. Доза никотина увеличилась незаметно. Контроль не возможен. Далее решил я купить себе обычные сигареты Парламент в надежде на то, что станет жалко денег. Но не помогло так же пачку в день выкуриваю. Капитан Блэк крепкий он отвращение вызывает и не стал его курить. Это была ошибка. Я снова закурил. Сейчас у меня цель выкурить последнюю пачку и снова резко отказаться от табака курения.
Чем полезна вам это статья? Мой ответ, это больше для меня я считаю она полезна и для тех кто не курит. Посмотрев на мой пример о том как сигареты захватили мою волю и не захочется начинать курить. Мне нужна ваша помощь в этом не лёгком деле бросить курить. Мой план в том, что вы поможете мне и возможно кому, то ещё. Это, что, то вроде дневника курильщика со стажем. Я уверен с помощью рекомендаций и поддержки я брошу курить. Спасибо за внимание. Жду комментарии о ваших способах избавления от табакокурения!!!