Отношения не могут быть совершено идеальными на протяжении всей жизни. Каждая пара переживает взлёты и падения, вызванные разными факторами. Поэтому любовный союз часто приходит к черте, переступив которую его можно закончить, а сделав шаг назад оставить и работать над ним. Советы психологов помогут разобраться с этой проблемой и сделать правильный выбор.
Проблемы любовных отношений
Отношения сложны и непредсказуемы, как бы сильно не контролировались человеком. Сегодня люди, состоящие в них, могут быть абсолютно счастливы, а завтра буквально утонуть в горе. Это происходит из-за эмоций. Именно они качают пары подобно качелям на жизненном пути. Если в начале в них доминировала забота, страсть, восхищение, то через годы все эти чувства притупляются.
Так появляется раздражение и неудовлетворение. И для человека это настоящий шок, ведь он мечтал о любви до последнего вздоха, а получил разочарование. Следовательно, образуется замкнутый круг: партнёры полностью сосредотачиваются на том, что делает каждый из них для другого, а не на собственных положительных действиях.
Портят отношения, в том числе, мифы, навязанные СМИ и обществом. Принцы на белом коне, идеальные женщины и яркая страсть до девяноста лет существуют только в кино. Но люди часто пытаются визуализировать украденный оттуда образ на своих половинках, делая вывод, что раз он или она не соответствует иллюзии, значит не достоин считаться любовью всей жизни.
Психологическая гибкость и пять ее видов
Среди психологов существует такой распространённый термин, как «психологическая гибкость», используемый при работе над любовными отношениями. Он подразумевает ежедневный взгляд на своего партнёра без общественного стереотипа и навязанных идеалистических идей. А ещё он требует соблюдения правила, при котором человек должен жить каждую минуту, не откладывая счастье на потом из-за ошибок прошлого или несостоявшегося будущего.
Гибкость помогает справиться с огромным количеством конфликтных ситуаций и имеет пять основных видов:
• отказ от поиска идеального партнёра, не существующего в природе. Заземление своих ожиданий позволит исключить недоразумения, приводящие к постоянным спорным ситуациям;
• работа над эмоциями, отдаваемых партнеру. Негативные мысли не способствуют укреплению эмоциональной связи с ним на длительное время;
• признание и принятие различий между партнёрами, осознание того, что это нормально;
• расфокусировка различий, провоцирующих конфликтные моменты, что способствует легкому поиску компромиссов;
• внимание на получаемом опыте в данный момент жизни, игнорирование прошлого и не осуществлённого будущего. Важно правильно расставить приоритеты в общении со второй половинкой.
Сохранить отношения или расстаться - один из самых сложных выборов в жизни человека, даже если второе принесёт быстрое счастье и свободу. Используя разные виды психологической гибкости можно понять, что именно нужно человеку от романтического союза и сможет ли он найти силы на новую главу со своей второй половинкой.