Я никогда не была худышкой, но и полной тоже, до третьей беременности. Мой нормальный вес был 58-60 кг. Конечно после родов ( первых и вторых) я набирала вес, но после родов я легко сбрасывала без всяких диет.
Во время третьей беременности я набрала лишних 23 кг. ( это вес уже после родов). После родов я весила 83 кг.
О похудении я не думала, так-как кормила грудью. Я думала вес так же как и раньше уйдёт сам, но я ошибалась.
Когда я бросила кормить грудью, Дашке был 1 год и 3 месяца, (бросила она сама) тогда я задумалась и решила сесть на диету.
Так- как опыта у меня не было я перепробывала множество диет, ничего не помогало, ну или вес уходил очень медленно, а мне же нужно было быстро. И я не нашла ничего лучше, чем бросить есть вообще.
Совсем есть не получалось, по этому я на завтрак пила кофе и один бутерброд с одним кусочком вареной колбасы и всё. Могла днём съесть 1 кусочек мяса, ела разные салаты и овощи (помидоры, огурцы) и разнообразную зелень в большом количестве, много пила чая без сахара и пила воду.
Чтобы отвлекаться от еды мы с Дашей много гуляли. Ещё я качала пресс и прыгала на скакалке. Первый месяц было сложно, но потом привыкла.
В общем за три месяца я смогла похудеть на 13 кг и забросила диету. Просто не ужинала и продолжала прыгать на скакалке и качать пресс, в общем минимальный вес, до которого мне удалось похудеть был 68 кг.
Потом я вышла на работу и всё, прощай нормальное питание. Готовить себе отдельно не получается, на скакалку и упражнения нету сил и желания, но больше 70-ти кг. я старалась не доводить. Все планы попортила самоизоляция и моя лень. На самоизоляции мы сидели дома, никуда не выходили. Максимум что я делала, это готовка и уборка. В основном я вышивала, смотрела фильмы и играла в игры и конечно же ела. Даже если мы играли с детьми в игры, то в настольные.
Даже сейчас, выйдя на работу вес никуда не уходит. Сейчас я вешу 80 кг. Пока худеть я не думаю, но в будущем вообще планирую, только не знаю когда. Не скажу что мой вес мне как-то мешает и дискомфорта не доставляет, и уж тем более не комплексую по этому поводу, просто из многих вещей я выросла и приходится покупать новые.
Спасибо всем за внимание!
И подписывайтесь на мой ютуб канал, осталось набрать 400 подписчиков, чтобы вести стримы с телефона
https://www.youtube.com/channel/UC3SXvmRGJ1ucaybRazHN6uQ/about
По ссылке лучше переходить с компьютера или ноутбука.