Считается, что в небольших количествах энергетические напитки ускоряют реакцию, увеличивают аэробную и анаэробную выносливость, препятствуют сонливости за рулем, повышают интенсивность восприятия, улучшают настроение и самочувствие.
Связанные с энергетическими напитками проблемы со здоровьем ассоциируют главным образом с избытком кофеина, особенно для людей, дневная доза кофеина у которых превышает 200 мг.
Несмотря на то, что за таурином и глюкоронолактоном не замечено, чтобы они были опасны при употреблении их по отдельности, данные, относительно их синергетического действия при сочетании друг с другом или с кофеином и гуараной, неполны.
В качестве главных нарушений здоровья, связанных с употреблением энергетических напитков, отмечаются:
🟣увеличение частоты сердечных сокращений, сердцебиение;
🟣повышенное кровяное давление;
🟣нарушения сна и бессонница;
🟣учащение позывов к мочеиспусканию;
🟣гипергликемия (вследствие высокого содержания сахара в энергетических напитках), которая может быть опасна в первую очередь для страдающих диабетом и другими нарушениями обмена веществ...
Продолжение следует...
💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠
А вы пьëте энергетики?
