Год назад я прослушала книгу Джона Кехо "Подсознание может всё" и после этого я купила её себе, теперь это моя настольная книга! В которой как раз написано, чтобы исполнить свою мечту нужно визуализировать её!
Итак , давайте разберемся, как же правильно визуализировать, чтобы исполнить свою мечту.
Джон Кехо в своей книге выделяет 3 секрета успешной визуализации:
1.Решите чего вы хотите добиться:сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, купить автомобиль с салона.
2. Расслабьтесь.На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
3. В течении 5-10 минут мысленно представьте желаемую реальность.
Самое главное в визуализации, по словам Джона Кехо, - это действие.Нужно представить все так,как будто ваша мечта уже сбылась. Прочувствуйте свои эмоции, что вы чувствуете от исполнения своего желания.Будьте активны в своих мечтах, представляйте во что вы одеты , кто вас окружает, чем пахнет, каждую мелочь визуализируйте. Будьте активны в своих мечтах!
Можно также во время визуализации смотреть на себя со стороны.Представьте свою мечту, как кинофильм, где вы-главный герой.Создайте в своем воображении яркую и подробную картинку вашей мечты, и она обязательно исполнится.
4. Визуализируйте свою мечту каждый день, прокручивайте в своей голове свой слайд.Будет казаться, что всё, ничего не сбудется, в это момент главное не переставать и прокручивать каждый день свою мечту, как только появилось свободное время, посветите его визуализации!
Сегодня мне прям захотелось написать про желания про исполнения мечт.Это моя любимая тема!Я постоянно делаю карты желаний, но об этом я напишу как-нибудь в другой раз.
Благодарю!!!И пусть все ваши мечты сбываются!