Вы когда-нибудь задумывались, почему мы ссоримся с близкими нам людьми? Почему не уступаем и бесконечно пытаемся доказать свою правоту? Почему в определенные моменты мы перестаем себя контролировать и полностью переходим во власть негативных эмоций?
Ответ прост. Мы слишком себя любим и не признаем, что злость вызвана желанием оправдать себя в будущем за то, что мы можем сделать в состоянии раздражённости или гнева. Очень легко потом сказать себе: "Я ее обидел, потому что она меня разозлила! Зачем она себя так ведет?!" Мы не ищем причин в себе, а думаем, что другие делают не так.
Так можно ли жить без этого? Я вам отвечу: "Конечно!" Мы не можем повлиять на поведение других, это за пределами наших сил. В нашей власти, только наше собственное поведение и наши поступки. Слушайте внимательно людей, ставьте себя на их место, проявляйте внимание, будьте терпеливы. Говорите себе постоянно: "Я не буду злиться, не буду делать того, о чем потом пожалею." Поверьте, это не проявление слабости, это часть поведения сильного и сознательного человека, способного быть любящим мужем или женой, хорошим другом, отличным коллегой.
Ваши эмоции в ваших руках и никак не зависят от окружающих. Просыпаясь утром, найдите положительное в событиях вчерашнего дня или подумайте о предстоящих приятных событиях сегодня. Хвалите себя за любую мелочь, самые маленькие победы, небольшие достижения. Улыбайтесь себе и окружающим. Делайте себя счастливыми сами, не ждите этого от окружающих.
И самое главное, любите других! Ведь "Любить" - это глагол и обозначает, как вы понимаете, действие. И решать только вам!