Техника-рассказ "Как бы вы прожили последний месяц своей жизни".
Наша жизнь складывается из дней, дни из мгновений. Мы наполняем эти мгновения разными вещами, как важными для нас, так и суетными: беспокойством и погоней за тем, что не так уж и важно.
Я предлагаю вам всерьёз посмотреть на свою жизнь, чтобы отпустить все то, что устарело, что стало мало. И чтобы наполнить свое "здесь и сейчас" тем, что для вас действительно важно и нужно в настоящий момент.
Для этого выделите время, хотя бы полчаса, чтобы вас никто не беспокоил. Сядьте и напишите, как бы вы прожили месяц, если бы знали, что он последний в вашей жизни. Опишите подробно ваши дела, настроения, цели, людей, вас окружающих в этот период...
Побудьте в этом процессе.
Прислушивайтесь к себе, своим мыслям и чувствам. Чего вам хочется, и что для вас становится важно?
Кто знает, возможно, что после выполнения этого упражнения, вы решитесь на необходимые для вашего счастья перемены. А возможно, осознаете, что делаете все правильно и наполните свои дела осмысленностью.