Друзья, всем привет! Как часто вы едите сладкое: конфеты, шоколадки, печенья, вафли? Практически все всего говорят о вреде сладкого, ругают его за лишние килограммы, но никто не говорит о том, что польза от сладкого бывает.
Разберём в этой статье какая польза может быть от сладкого.
Шоколад любимое лакомство большинства, и в некоторых случаях он приносит пользу.
Полезный шоколад - горький шоколад с большим содержанием какао бобов,применяющиеся в течение тысячелетий в медицине для снижения массы тела, улучшения работы нервной системы и пищеварения.
Рассмотрим свойства, которые точно пойдут вам на пользу
Польза горького шоколада
1. Понижает уровень усталости
Иногда когда мы устаем, то хочется кусочек шоколада. Именно горький шоколад способствует расслаблению, "перезагрузке" мозга. Вот почему на школьные экзамены разрешаю брать кусочек горького шоколада.
2.Нормализация уровня холестерина в крови
Происходит положительное воздействие на уровень холестерина в крови, благодаря горькому шоколаду он приходи в норму.
Однако на триглицериды он особого влияния не оказывает.
3.Выполнение функций мозга
Катехин, содержащийся в составе какао бобов, помогает организму вырабатывать новые нейроны, это может помочь при возрастной дегенерации.
Плюс происходит защита частей мозга, которые отвечают за память.
4.Улучшение состояния кожи
Такая тенденция происходит из-за снижения окислительного процесса в организме и улучшения кровообращения. Повышается уровень галогена, благодаря свойствам какао масла, что сказывается на качестве кожи.
Более заметно это отражается на курильщиках.
5. Положительно влияет на сосуды
Для них шоколад полезен, поскольку снижает свёртываемость крови, а также давление.
Обращайте внимание на концентрацию флавоноидов в продукте: чем их больше, тем он более полезный. Белый шоколад, молочный, ими обладают в малом количестве, из-за чего являются бесполезными для нас и лишь вредят фигуре.
Для естественного снижения давления нужен кусочек шоколадки, зелёный чай и яблоки.
Шоколад нужен горький. Не ешьте его больше 100 грамм в неделю, иначе пользы от него не будет.
6. Воздействие на сахар
Уменьшает уровень сахара в крови благодаря какао, в его состав входят полифенолы. Они оказывают положительное воздействия на инсулин.
7. Лечение кашля
Традиционно какао масло используют для лечения кашля: употребляют внутрь. Согласитель, приятный способ избавления от кашля.
8. Избавляет от лишнего веса
Самый неожиданный и приятный пункт для многих. Существует даже диета на горьком шоколаде. Как это работает: снижение воспалений, повышение чувствительности к инсулину, а также снижение стресса.
При выборе шоколада нужно обратить внимание на процент содержания какао бобов. Берите от 80 до 100 - получите наибольшую пользу
Друзья, если вам понравилась статья, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Выбирайте шоколад правильно и с умом, тогда получите от него пользу.
Данный канал несёт познавательную функцию. Если у вас есть проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу