Каждый раз, когда я задумываюсь над абьюзивными отношениями, мне приходит на мысль только одно слово – ГАЗЛАЙТИНГ, что подразумевает под собой манипуляцию человеком, ставящую под вопрос умение рационально думать и вести себя в отношениях. Иногда, даже после завершения таких отношений, человек очень долго живет с этим «эффектом газлайтинга», именно поэтому очень важно как можно скорее идентифицировать такого рода отношения и держать человека подальше как минимум год. Газлайтинг это эмоциональное насилие, которое может нанести не поправимый вред на психическое здоровье личности.
Чтобы не начать сомневаться в своей адекватности и рациональности мышления, жертве важно распознать является ли ваш партнер эмоциональным насильником, вот вам, друзья, признаки газлайтинга в отношениях.
Человек использует ваши страхи.
Насильники часто очаровывают с целью получить информацию о вас, чтобы позже надавить на самые больные места. Они отмечают, в чем вы чувствительны, для этого насильник будет стараться заставить вас почувствовать, что он гораздо лучше, чем вы, пока не удостовериться, что и вы тоже начали так думать.
Человек действует так, будто «знает» вас.
Многие абьюзеры думают и действуют так, будто они знают всё о вас и ваших мыслях. Если вы в этом усомнитесь, они вас убедят, что вы врёте. Газлайтеры могут даже убедить человека в том, что он обманывает сам себя.
Убеждает в «нормальности».
Это один из самых явных признаков газлайтинга. Если кто-то пытается убедить вас в нормальности того, что вы сами считаете не нормальным, то вам СРОЧНО нужно выбираться из таких отношений. Например, вы не хотите переходить на следующую ступень в отношениях, но ваш партнёр зовёт вас «ханжой», за место того, чтобы принять ваш уровень комфорта. Берегитесь и помните, по-настоящему любящий человек никогда не станет давить на вас.
Ставит под вопрос вашу адекватность.
Человек подвергает вас насилию, и при этом не в себе именно ВЫ. Это примерно то, что происходит в сознании абьюзера, когда он не получает то, чего хочет, даже через манипуляцию. Он может стать более настойчивым в том, что сомневается в вашей адекватности. Вас скорее всего назовут параноиком под действием гормонов или слишком чувствительным.
Человек заставляет вас сомневаться в себе.
Когда кто-то повторяет на протяжении огромного количества времени о том, что вы не правы, то волей-неволей человек и сам начинает сомневаться в себе и собственной правильности мышления. В итоге, может это обернуться тем, что вы позволяете абьюзеру начать думать за вас.
Забвение.
У абьюзера есть тенденция забывать о том, что когда – то обидели вас. Они могут это начать отрицать, если вы попытаетесь вызвать их на прямой разговор; они могут пообещать что-то и не сделать этого, а потом утверждать, что и вовсе ничего и никому не обещали.
Теперь, когда вы знаете о нескольких признаках газлайтинга, настоятельно прошу проанализировать поведение вас и вашего партнёра. Чрезвычайно важно не быть тем самым ГАЗЛАЙТЕРОМ в отношениях, это наносит серьёзные травмы, которые могут закончиться очень плачевно.