Я всегда избегала и боялась чего-то нового -- новых коллективов, отказывалась от интересных коммерческих проектов, ходила только проверенными маршрутами, теряла огромные финансовые возможности только потому, что не могла выйти из зоны своего комфорта.
Но не смотря на то, что я так тщательно оберегала свой комфорт, я всегда мечтала вывести уровень своей жизни на высокий уровень. Дальше пустых мечтаний дело не заходило.
Но жизнь шла, а качество жизни только ухудшалось.
Когда проблем накопилось слишком много -- брак трещал по швам, я была в миллионных долгах, когда мне показалось, что я нахожусь на самом дне -- передо мной непроизвольно встал выбор:
-либо я мирюсь, с тем что имею и не претендую на что-то большее
-Либо я выхожу из зоны комфорта и начинаю предпринимать действия для улучшения ситуации
Естественно, мириться с тем, что имею мне не хотелось.
Я купила психологический курс, который назывался “Уверенность в себе”.
Только на одном этом курсе, я нашла причины своих проблем и страхов.
Оказывается, столько блоков в моей голове, было заложено в глубоком детстве - властными родителями, строгими учителями, жестокими сверстниками.
Много было затронуто болевых точек, моя терапия идет уже два года и впереди еще огромный фронт работ.
Психолог дала мне интересную практику, благодаря которой моя жизнь наконец начала меняться в сторону успеха.
Она выявила, что мой мозг с детства привык к неудачам и поэтому предложила мне начать действовать по схеме, которой бессознательно пользуются все дети: захотел-приложил усилия - получил - получил удовольствие.
Я начала ставить перед собой небольшие цели, например:
-написать пост для блога
-пройти курс по скорочтению
-прослушать вебинар про страхи
Любое, доведенное до конца, дело я записывала в свой успех, радовалась ему и хвалила себя за достижение.
Со временем масштаб целей я начала увеличивать.
Страхи пропали и неудачи почти забылись, появилось больше веры в себя и наконец, качество жизни начало расти.
Мы как будто стерли старые настройки в моей голове, и установили новые.
Классная методика, расскажите, если кто-то уже пробовал.