Утро. Будильник сигналит, и вы вырываетесь из сна (кошмара!), в котором ваш любимый человек съел последний кусок праздничного торта. Вашего торта! По мере того как вы приходите в себя, вас атакуют мимолетные образы покрытого кремом ножа и вашего партнера, нагло доедающего последний кусочек. Солнце заставляет вас проснуться окончательно, но вы все еще чувствуете обиду и предательство.
Это предательство, конечно, произошло во сне, но оно может повлиять на ваши отношения в реальности.
Мы видим сны…
Ученых интересует, как содержание сновидений может влиять на реальные отношения. Сны часто бывают вполне социальными, полными межличностных ситуаций. Некоторые из этих межличностных ситуаций вызывают сильную тревогу (О нет! Вы забыли о годовщине отношений!), вызывание гнева (Как он мог это сделать?), а другие - исполнение желаний (Вечер в Италии!).
Когда сны включают в себя наших близких партнеров по отношениям, таких как любимый человек, лучшие друзья или наши дети, то, что они делают, чувствуют и говорят в наших снах, может иметь последствия для реальной жизни.
Влияют ли сны на наше отношение к партнеру?
Идея похожа на прайминг (фиксирование установки): если сны яркие и эмоциональные, они могут "приучать" людей вести себя определенным образом со своими партнерами. Это может быть хорошо, если вам приснился приятный сон. Но когда вам снится, что ваш партнер делает что-то раздражающее или обидное во сне, вы можете повести себя неожиданно агрессивно при встрече.
Другими словами, партнеры могут нести реальную ответственность за то, как они вели себя в ваших снах прошлой ночью.
Чтобы проверить эту идею, исследователи попросили примерно 60 человек, состоящих в романтических отношениях, подробно отслеживать свои сны в течение двух недель. Их также попросили заполнять ежедневные отчеты о своих чувствах к своему партнеру.
Результаты позволили исследователям оценить, как сны о партнере могут предсказать качество их отношений на следующий день.
Около 85% людей сообщили, что видят во сне своего партнера, и во сне их партнеры разыгрывают различные модели поведения.
Мечты о взаимоотношениях могут влиять на качество отношений
Исследователи обнаружили удивительную связь между снами участников и их отношениями на следующий день. Например, когда людям снились конфликты с партнером, они, как правило, имели больше конфликтов на следующий день. Возможно, потому, что они уже были "подготовлены и готовы" к борьбе.
Мысль о том, что сны могут повлиять на наши отношения, поначалу кажется дикой, но помните, что наши отношения основаны не только на объективной реальности. То, как мы интерпретируем поведение партнера, или то, что, по нашему мнению, партнер думает о нас, - это субъективные суждения, основанные на прошлом опыте и ожиданиях. Они субъективны и не обязательно точны, но они окрашивают то, как мы относимся к нашим отношениям. Точно так же сны возникают в нашем сознании и могут окрашивать линзу, через которую мы видим наших партнеров по утрам.
Помимо рассказа о том, как работает человеческий разум, это исследование также предлагает практическое применение: если мы будем обращать внимание на наши сны, мы сможем укрепить наши отношения. Вместо того чтобы обвинять партнера в том, что он сделал в вашем сознании, вы можете предотвратить возможные негативные последствия вашего плохого сна, простив его в тот момент, когда проснетесь.
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
Пишите в комментариях, о чем еще из мира психологии вы хотите узнать!