Ожирение - это болезнь, которая заключается в развитии избыточной массы тела. От этой проблемы не может быть застрахованным ни один человек, но чаще всего ею страдают люди, находящиеся в возрастном диапазоне от 30 до 45 лет. Ожирение имеет четыре степени: ожирение 1 степени характеризуется превышением нормального веса на 10-29%, 2 степени - на 30-49%, третьей - на 50-99% и четвертой - более, чем на 100%.
В странах СНГ первую степень имеют, по разным данным, от шестидесяти до шестидесяти пяти процентов страдающих ожирением.
Что интересно, при этом люди часто даже не подозревают о своей болезни и считают свое отклонение обычной полнотой. Но последняя отличается от ожирения именно тем, что не влечет за собой неприятных последствий для общего здоровья организма, поэтому таким людям нужно тщательно следить за своим весом. Впрочем, ожирение 1 степени также не такое уж и серьезное, и больные часто не замечают никаких видимых проблем, кроме одышки.
Лечение такой степени ожирения может заключаться как в комплексном подборе средств, так и в обычной диете с небольшими физическими нагрузками - оба способа являются одинаково действенными. Врачи обычно говорят, что первая степень не является серьезной проблемой, и, если серьезные ухудшения здоровья не заметны, не стоит сразу бить тревогу.
Такой незначительный лишний вес может исчезать самовольно благодаря обычным повседневным нагрузкам вроде ходьбы.
Ожирение 1 степени, как и любая другая разновидность этой болезни, имеет несколько способов лечения. Наиболее эффективным из них является, пожалуй, кодирование по методу академика Смелова. Эта стрессово-эмоциональная терапия примечательна тем, что помогает не только быстро распрощаться с лишним весом, но также и нивелирует возможность появления ненужных килограммов в ближайшие годы после лечения.
Впрочем, стоит отметить, что само похудение является не такой сложной задачей, как поддержание достигнутого веса. Оно требует ежедневной коррекции образа жизни, отказа от определенного вида продуктов, использования различных диет. При этой степени ожирения, помимо кодирования, наиболее эффективными средствами лечения являются именно диеты, а также комплексы физических упражнений. Естественно, самим лишь лечением положительного результата не добьешься - необходима еще и сила воли, которую больные ожирением должны стараться вырабатывать в себе постоянно.