Эти две вредные привычки вместе или по отдельности есть у многих жителей России, в том числе и у женщин, планирующих стать мамами. Некоторые из них осознают опасность курения и употребления алкоголя, но планируют отказаться от этого «когда-то потом» или даже считают, что небольшое потворство своим слабостям не навредит малышу. Давайте расставим все точки на «i», пока не поздно.
Чем опасно курение во время беременности?
Если вы курите, скорее всего, неоднократно встречали пачки сигарет с надписями «Мертворождение» и «Недоношенность». Даже этих двух опасностей достаточно, чтобы распрощаться с вредной привычкой, если вы решили стать мамой. Но, на самом деле, это лишь верхушка айсберга — сигареты могут привести к гораздо большему количеству ужасных последствий для вас и вашего малыша:
- Преждевременный разрыв плодных оболочек: на поздних сроках — риск преждевременных родов, на более ранних возможна смерть ребенка или тяжелая инвалидность.
- Предлежание плаценты: роды будут возможны только с помощью кесарева сечения, могут быть и другие осложнения[1].
- Врожденные пороки: доказана связь курения с пороками развития сердца, опорно-двигательной системы, аномалиями формирования конечностей, лица, черепа и другими патологиями[4].
- Синдром Туретта и другие виды нервных расстройств, такие как синдром дефицита внимания и гиперактивности[5].
- Избыточный вес и склонность к курению у ребенка в будущем.
На каком сроке нужно бросать курить?
Лучше всего, если вы включите пункт «бросить курить» в свой список дел до беременности. Если же получилось так, что тест показал две полоски, а вы еще не избавились от вредной привычки, бросайте немедленно. Когда вы прекратите курить[6]:
- Малыш начнет получать больше кислорода.
- Его развитие улучшится.
- Снизится вероятность преждевременных родов.
- Вы почувствуете новые силы и начнете дышать свободнее.
- И, конечно, значительно снизите для себя риск серьезных заболеваний.
Кстати, на ранних сроках вашим неожиданным союзником в борьбе с курением может стать токсикоз — из-за него некоторых мам начинает физически тошнить от сигаретного дыма.
А можно при беременности парить вейп?
В жидкостях для парения содержится никотин и различные токсичные примеси. Пусть при вейпинге не образуются продукты горения, эта привычка все равно опасна для здоровья[7], и от нее желательно избавиться. Тем не менее, стоит признать, что вейп менее вреден, чем сигареты, и для некоторых людей может послужить временным решением в окончательном отказе от традиционного курения.
Пожалуй, в этом вопросе мы присоединимся к мнению Национальной службы здравоохранения Великобритании: если электронные сигареты помогают вам бросить курить, это гораздо безопаснее для вас и вашего малыша, чем продолжать курить[8].
Почему нельзя пить алкоголь во время беременности?
В продуктовых магазинах сигареты спрятаны в закрытых шкафах, и к ним нет свободного доступа покупателей, а алкогольные напитки стоят на обычных стеллажах в торговом зале. Из-за этого складывается впечатление, что алкоголь менее вреден, чем табак. Это действительно так: разумное, умеренное потребление качественного алкоголя доставляет положительные эмоции и не опасно для здоровья. Но это в обычной жизни — во время беременности правила меняются!
Алкоголь приникает через плацентарный барьер, и после употребления спиртных напитков мамой ее будущий ребенок еще долго получает этиловый спирт из амниотической жидкости[9]. Особенно опасен алкоголь может быть на ранних сроках беременности[10]:
- На третьей неделе — для формирования сердца и центральной нервной системы.
- После третьей недели — для развития глаз и конечностей крохи.
- На шестой неделе — для развития органов слуха и зубов.
- После шестой недели — для формирования нёба и внешних половых органов.
- С двенадцатой недели — для развития мозга, когнитивных и поведенческих способностей.
Впрочем, и после первого триместра алкоголь продолжает нести не меньшую опасность как для плода, так и для нормального течения беременности.
Я знаю мам, которые пили во время беременности (немного), и у них нормальные дети. Значит, не все так страшно?
Неудивительно, что у вас есть такие знакомые: несерьезное отношение к рекомендациям врачей — наша беда. Первая пятерка стран с самым высоким уровнем употребления алкоголя во время беременности выглядит так[11]:
- Ирландия (60%)
- Белоруссия (47%)
- Дания (46%)
- Великобритания (41%)
- Россия (37%)
Как видите, наша страна входит в этот список, а наши соседи из Белоруссии так даже заняли второе место. Но это не значит, что так поступать правильно!
Алкоголь во время беременности далеко не всегда приводит к печальным последствиям, однако он увеличивает вероятность аномалий развития плода. Вы готовы принять такой риск? Готовы поставить на кон здоровье своего малыша, чтобы проверить свое везение? Надеемся, что нет.
Неужели нельзя даже бокал шампанского на свой день рождения?
Безопасной дозы алкоголя во время беременности или попыток забеременеть не существует. В течение срока вынашивания малыша нет периодов, когда можно было бы выпить, не опасаясь последствий. Будущей маме противопоказаны любые виды алкогольных напитков, даже вино и пиво[12].
Ссылки на источники:
На сайте Huggies вы найдете еще больше полезных материалов, скидки и специальные предложения на товары для малышей!