- Все начинается с того, что я записываю свои мысли. Не имеет значения куда именно (блокнот или записки в смартфоне). Я прсото делюсь всем, что произошло со мной за день и делюсь своими потребностями на следующий день.
- затем, я обращаюсь к своему желудку. продумываю, что завтра буду потреблять, что съела сегодня и что мне плохо отозвалось..
- уборка. конечно, перед сном я прибираюсь, освежаю дом и свою постель
- чтение на ночь. за весь день я много читаю, но ночью это делать намного приятнее
- общение с людьми. я пишу всем друзьями и близким. разговариваем по душам, собираемся на встречи, планируем дела. это важно, так я чувствую себя не одинокой!
- уход за собой( душ или ванна, крема, зубы) все это не менее важно делать вечером как и с утра. это помогает мне почувствовать себя "вкусной"
- время на себя. я смотрю ролики, фильмы и сериалы. отвлекаюсь от этого мира и вхожу в новый
наверное, это все... самые приятные моменты вы пережили сейчас со мной. делитесь и своими ритуалами в комментариях. я хочу почувствовать, как быть вами