В ритме современного мегаполиса мы очень часто сталкиваемся с различного рода психосоматическими расстройствами, вызванными большой нагрузкой на работе и дома. Для того, чтобы вы, мои дорогие читатели, могли самостоятельно справляться со стрессом, я предлагаю вам новую разработку нашего института традиционной медицины. Мы создали специальную программу - психотерапевтическую музыку - которая позволит вам поддерживать свое психоэмоциональное и физическое здоровье в норме.
Эта программа предназначена в первую очередь для здоровых людей, которые подвержены стрессу в условиях профессиональной деятельности или личной жизни. У таких людей присутствует большая вероятность получения заболеваний или нервных расстройств.
Современная жизнь вынуждает нас сокращать количество межличностных контактов в пользу виртуального общения. Возьмем, к примеру, такое распространенное в современной действительности явление, как мобильная телефонная связь. Казалось бы, она значительно облегчает профессиональную деятельность, особенно в бизнесе, и повышает жизненный комфорт в целом. Но тот факт, что менеджер, предприниматель, руководитель фирмы вынуждены не расставаться с телефонной трубкой практически в любой ситуации, свидетельствует о нехватке времени для подлинного отдыха и глубокого расслабления.
А сколько молодых людей, работающих в сфере малого бизнеса на договорной основе, испытывают колоссальное напряжение, обусловленное постоянным дефицитом времени! В лучшем случае их забота о своем здоровье ограничивается нерегулярными посещениями спортзала.
Все это требует немалого напряжения душевных сил, от которого отнюдь не освобождает достижение более высокой ступени в карьере.
И разумеется, со значительными нервно-психическими перегрузками связана жизнь женщин, совмещающих работу в любой профессиональной сфере с семейными обязанностями хозяйки, жены, матери и воспитательницы детей.
Одновременно она стремится сохранять свою привлекательность, любовь мужа, чувствовать полноту интимной жизни. Кроме того, современная женщина, как правило имеет профессиональную занятость или выполняет представительские обязанности ( как супруга должностного лица ). Только здоровая, уверенная в себе и уравновешенная женщина способна решать такие задачи успешно.
Как вы справляетесь со стрессом в условиях современной жизни? Поделитесь советами в комментариях.
Для статьи был использован фрагмент из книги Рушеля Блаво "Исцеление музыкой"
Книга доступна на официальном сайте:
https://blavo.ru/katalog-tovarov/virtualnye-tovary/istselenie-muzykoy-elektronnaya-versiya/?sphrase_id=9073
Музыкотерапия для восстановления нервной системы после психических и физических травм, лечение астении, укрепление сна: https://blavo.ru/katalog-tovarov/muzykoterapiya/lechenie-nervnoy-sistemy/?sphrase_id=9440