Коронавирус продолжает преподносить петербуржцам неприятные сюрпризы даже после выздоровления. На этот раз речь пойдет о психологических расстройствах. Оказалось, что каждый пятый петербуржец сталкивается с тревогой, депрессией, бессонницей и когнитивной дисфункцией.
Во время заседания правительства Санкт-Петербурга, которое прошло во вторник, 16 февраля, глава Межведомственной рабочей группы по противодействию распространению COVID-19 в Петербурге Евгений Шляхто заявил, что каждый пятый переболевший коронавирусом петербуржец сталкивается с психологическими проблемами. Речь идет о тревоге, депрессии, бессоннице и когнитивной дисфункции. В связи с чем Шляхто предложил добавить в систему реабилитации после COVID и психологическую помощь.
Очень большой акцент нужно делать на психологическую реабилитацию. Для этого нужно участие не только медицинской общественности, но и, мне кажется, в городе должна быть сформирована культура отношения к этой ситуации, — подчеркнул Шляхто.
Впрочем, психологические расстройства — не единственная проблема, с которой сталкиваются переболевшие коронавирусом петербуржцы. По словам академика, около 20-30% петербуржцев после коронавируса обращаются к медикам с сахарным диабетом и нарушением контроля гликемии. Шляхто предложил выстраивать систему реабилитации после COVID, исходя из этих показателей, а также вести отдельный регистр переболевших горожан.
Как COVID вызывает тоску, депрессию и астению
К самым распространенным расстройствам после коронавируса медики относят астению, анемию и апатию. Как отметила руководитель отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапии НМИЦ психиатрии и неврологии им. Бехтерева Татьяна Караваева, астения, или другими словами — упадок сил, может возникать при совершенно разных состояниях, будь то перенесенная инфекция или же психические и соматические заболевания. Как подчеркнула медик, это такой же общий симптом, как температура или головная боль.
После COVID пациенты, как правило, страдают от нехватки сил, потери жизненного тонуса — трудно встать и заставить себя что-нибудь делать, от эмоциональной лабильности и трудностей с концентрацией внимания, — рассказала Караваева.
По словам медика, на астению чаще всего жалуются те пациенты, которые перенесли коронавирус в тяжелой форме. А вот привязки к возрасту врачи не заметили. Чаще всего астения после коронавируса зависит от особенностей организма.
Длительный «астенический хвост» после коронавируса врач объяснила и сильной интоксикацией организма. Именно по этой причине у переболевших уходит несколько месяцев на восстановление сил.
Также по словам Караваевой, коронавирусы обладают нейротоксичностью. В связи с чем у некоторых пациентов наблюдались различные психические последствия, в числе которых тревожно-депрессивные расстройства, а в особенно тяжелых случаях — бредовые состояния и галлюцинации.
По мнению врача, свою роль в формировании «постковидной депрессии» могло сыграть и лечение, особенно в случае тяжелого течения болезни.
Тяжелая форма COVID-19, особенно если человек лежал в реанимации, вместо лиц и ободряющей улыбки врачей видел только маски и скафандры, не говоря уже о таком травматическом опыте, как смерть кого-то рядом, может приводить к развитию посттравматического стрессового расстройства, — объяснила Караваева.
Также многие переболевшие коронавирусом пациенты жалуются врачам на нарушение сна. Речь идет о трудностях с засыпанием, частых ночных пробуждениях и тревожных ощущениях, которые в совокупности с ранним подъемом, лишают переболевших ощущения отдыха.
Как избежать «постковидной тоски»?
Для того чтобы минимизировать тревожность врачи рекомендуют создавать новый режим дня, в котором должно быть обязательное время для отдыха. В случае удаленной работы, необходимо четко разграничивать в квартире рабочую зону и зону для расслабления.
Кроме того, особенно важно общение с друзьями и родными, причем темы для разговоров должны выбираться позитивные. К специалистам, по словам Караваевой следует обращаться в том случае, если за неделю-другую состояние не улучшилось или стало еще хуже, передает « Доктор Питер ».
Или если вы вышли на работу и чувствуете, что не справляетесь — тоже не стоит медлить. Лучше пойти к врачу раньше, чем терпеть до последнего и затянуть до того момента, когда справиться с проблемами будет намного сложнее, — подчеркнула Караваева.