При правильном дыхание мы меньше подвержены стрессу и перенапряжению, поскольку правильное дыхание помогает нам стабилизировать свое эмоциональное состояние.
Во время дыхания организм насыщается кислородом, запускает и активизирует обменные процессы, что в итоге способствует сжиганию жиров. Таким образом, всего лишь контролируя дыхание, можно также избавиться от жировых отложений.
Если человек правильно вдыхает и выдыхает, в таком случае он расслабляется и сокращает диафрагму. Такие движения выступают как своеобразный массаж для внутренних органов, нуждающихся в дополнительном стимулировании. Этот массаж приводит к восстановлению нормального обмена веществ и нормализации работы внутренних органов.
Техника дыхания в Йоге называется - Пранаяма!
В своих практиках уделяю особое внимание дыханию, за счёт разного положения тела «Асан» посредством дыхания, получаеться массаж всех органов, мышц и систем организма, который достигается за счет вдохов-выдохов, их ритма!
От работоспособности наших органов зависит жизнь, без определённых частей тела жить можно, но в ограниченных возможностях, а если из строя выйдет жизненоважный орган тела - жизнь закончится!