Новые реалии жизни делают профессию психолога одной из наиболее востребованных профессий в современной мире. В России сегодня человек, который вынужден обратить к психотерапевту сталкивается с множеством предубеждений относительно необходимости и пользы такого вида помощи.
Некоторые распространенные убеждения относительно психотерапии верны, некоторые правда лишь наполовину, а некоторые не имеют под собой оснований.
Итак, что в мифах о психотерапии правда, а что не совсем.
1️⃣ Это не работает или я сам себе психолог причём бесплатно. Психолог не просто слушает и не даёт советы, он непредвзято и без эмоций помогает найти проблему, которая зарыта под ворохом страхов и боли. При этом он не погружается в проблему, в отличии от друзей и семьи он не включён в ситуацию согласно личным отношениям и не подключает к ней свои собственные травмы и убеждения, не осуждает и не оценивает.
2️⃣ Я не псих и не нытик. Терапия вовсе не значит, что у вас психическое расстройство или болезнь. Как раз наоборот, психологическое консультирование и психотерапия-направления, которые с серьезными эндогенными нарушениями не работают. И потом, к психологу приходят не слабые духом люди, опять же напротив-это сильные личности, которые готовы работать над собой, над тем, чтобы сделать свою жизнь лучше и принять ответственность.
3️⃣ Это очень дорого. Доля истины здесь есть, действительно, профессия требует постоянных вложений, обучение и повышение квалификации в профессиональных психологических сообществах никогда не прекращается. Плюс терапевт обязан посещать своего личного психолога и проходить супервизии.
➡️Но, если есть проблема, а возможности оплатить психолога нет, то есть выход. Это кабинет психолога в школе, университете, поликлинике, женской консультации, либо обращение к студентам-психологам в частном порядке. Все это либо бесплатно, либо стоит не очень дорого.
4️⃣ Панацея или секретная таблетка. Нельзя все и сразу решить посредством одного сеанса. Психология учит адаптации и творческому приспособлению к трудностям, меняет отношение к себе и к жизни. Накопленные десятилетиями паттерны поведения не рухнут за один час с психологом. Но после проработки они не будут отнимать столько внутренней энергии и причинять страдания.
5️⃣ Ответы на вопросы. От психолога не получится получить прямой ответ на вопрос, что делать? Решать только вам, нести ответственность тоже. Да и зачем вам отдавать решения своей жизни? Гораздо интереснее, проживать ее самостоятельно.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что несмотря на неоднозначное отношение многих людей к психологам, профессия эта нужная и помогающая. Решать прибегать или не прибегать к психотерапии каждый человек должен решать самостоятельно, не опираясь на общественное мнение.