- "Временное умопомешательство", - повторил Лючио, как бы говоря сам с собой. - Угрызения совести, отчаяние, поруганная честь, разрушенная любовь, вместе с современной научной теорией о разумной ничтожности: жизнь - ничто, Бог - ничто, когда все это заставляет обезумевшую человеческую единицу сделать из себя также ничто; "временное умопомешательство" извиняет его погружение в бесконечность. Верно сказал Шекспир, что свет - сумасшедший!
Мария Корелли "Скорбь Сатаны"
Каждый человек проживает свою жизнь по разному и у каждого человека заложена способность покончить с собой. Ежегодно во всем мире этот выбор делает более одного миллиона человек. Даже в обществах, где самоубийство запрещено по закону или обычаю, люди всё равно лишают себя жизни.
Многим людям, которые хотят покончить с собой, кажется, что другого выхода у них нет. В этот момент их мир описывается словом "смерть", и не следует недооценивать их желания - оно реально, сильно и безотлагательно. Волшебных лекарств от него нет.
Желание покончить с собой может возникнуть по множеству причин и человек принимающий решение умереть видит в этом решение проблем, к сожалению необратимое решение.
В основе принятия такого решение всегда будет стоять боль, непрекращающаяся боль с которой человек как правило остаётся один, т.к. окружающие его люди не замечают подаваемых сигналов со стороны страдающего человека.
Решение покончить с жизнью не приходит мгновенно, оно как правило долго созревает в мыслях и пока оно формируется, окружающие люди способны заметить изменение в человеке. Если вы видите, что у вашего близкого становится подавленным настроение или он замыкается в себе возможно это признак внутренних проблем и с ним стоит поговорить?
Ниже я приведу примеры, которые могут быть признаками того, что человек обдумывает самоубийство. Конечно, в большинстве случаев эти ситуации не приводят к самоубийству. Но, в общем, чем больше таких признаков человек обнаруживает, тем выше риск того, что он может покончить с собой.
- Человек подвергся сексуальному или физическому насилию
- Самоубийство или насилие в семейном анамнезе
- Смерть близкого друга или члена семьи
- Развод или разлука с кем-либо, прекращение отношений
- Неудачи в отношениях, невозможность найти любовь
- Одиночество - отсутствие поддержки со стороны родных и друзей
- Глубокая печаль или вина за ошибки и поступки
- Неуспеваемость, предстоящие экзамены, результаты экзаменов
- Потеря работы, проблемы на работе
- Долговые обязательства
- Предстоящий судебный процесс
И этот список можно продолжать и продолжать. Очень много причин которые приводят человека в состояние депрессии и могут в итоге толкнуть на самоубийство. Одному в таком состоянии оставаться просто нельзя - нужна помощь.
Но, как помочь человеку?
Если я скажу вам, что решил покончить с жизнью, то первой реакцией будет попытка помочь, дать совет, отговорить и поделиться опытом, как справляться с трудностями.
Но на самом деле, мы принесём больше пользы, если будем молча слушать. Люди, которые близки к самоубийству, не хотят ответов или решений. Они хотят найти место, где они будут чувствовать себя в безопасности, чтобы выразить свой страх, свои тревоги, чтобы быть самими собой.
Слушать - слушать по-настоящему - нелегко. Мы должны подавить желание сказать что-нибудь - сделать замечание, прибавить к рассказу или дать совет. Нам нужно слушать не просто факты, о которых человек нам рассказывает, но и чувства, которые стоят за ними. Нам нужно видеть вещи такими, какими он их видит, поставив себя на его место.
Поверьте, человек подойдя к мысли о суициде испуган и больше всего ему бы хотелось чтобы их кто-нибудь выслушал. Чтобы кто-нибудь, не торопясь, их действительно выслушал. Кто-нибудь, кто не будет им судьёй и не будет давать советов и высказывать своё мнение и уделит им всё своё внимание. Чтобы они могли кому-то доверять. К сожалению уровень доверия к окружающим у людей планирующих покончить с собой очень низкий. Но все же им нужно, чтобы кто-то принял участие, примет их и поверить и скажет: "Мне не всё равно".
Если кто-то из ваших близких находится в депрессии и способен на самоубийство (это может быть каждый и даже Вы), то постарайтесь окружить человека вниманием, чтобы он не был в одиночестве. Равнодушие в общении с таким человеком может привести к тому, что проблема покажется в десять раз сложнее. Совсем другое дело, когда есть к кому обратиться. Слушайте.
Не пытайтесь читать нотации - они не помогают, как не помогают и рекомендации типа "не унывай", и заверение, что "всё будет хорошо", которое так легко дать. Не анализируйте, не сравнивайте, не классифицируйте и не критикуйте .Слушайте.
Не относитесь снисходительно и не переводите тему. Говорить о чувствах нелегко. Люди, чувствующие, что они близки к самоубийству, не хотят, чтобы их торопили или вынуждали защищать свои действия. Слушайте.
Универсальной формулы решения и помощи нет, но попытаться помочь обязательно нужно.
